一、活动设计 1. 情绪认知游戏 例如“情绪脸谱”游戏。准备一些画有不同表情（高兴、悲伤、愤怒、害怕等）的脸谱卡片。让孩子们抽取卡片，然后描述这种情绪下可能发生的事情以及自己内心的感受。通过这种方...

一、培训前的准备 1. 了解员工背景 通过入职问卷或者简短的面谈，了解新员工之前的工作经历、是否有过压力较大的工作环境等情况。例如，如果员工之前在一个高压的销售环境工作，可能在新的培训中就需要给予...

1. 提供个性化福利计划：根据员工的需求和偏好，制定个性化的福利方案，如心理咨询服务、压力管理课程等，以提升员工的心理健康和福祉。 2. 组织健康筛查和员工援助计划（EAP）：通过健康筛查帮助员工了...

1. 提高员工心理健康意识：心理健康讲座可以帮助员工了解心理健康的重要性，提高员工对自身心理健康的关注和重视。例如，中国石油天然气股份有限公司通过开展“送给石油人身心健康八堂课”系列讲座，引导员工树立...

团建活动往往能让员工在工作环境之外，以一种更加轻松愉快的方式与同事互动。当员工参与到团队建设活动中时，他们会与平时可能交流较少的同事建立联系。例如在户外拓展活动里，大家共同面对挑战，像翻越障碍墙等项目...

一、运动类 1. 徒步 北京有很多适合徒步的地方，比如香山。在拓展活动中安排徒步环节，徒步过程中，人们可以远离城市的喧嚣，专注于脚步的节奏和周围的自然景色。身体的运动能促使大脑分泌内啡肽，这种物质...

一、选择合适的团建活动类型 1. 户外运动类 徒步旅行：可以让团队成员亲近自然，减轻工作压力。在徒步过程中，成员们可以呼吸新鲜空气，欣赏自然美景，身体的运动还能促使大脑分泌内啡肽，这种物质有助于改...

在现代社会的快节奏生活下，人们面临着各种各样的心理压力，心理健康的维护变得愈发重要。拓展训练公司以其独特的活动形式，为促进人们的心理健康提供了一种积极有效的途径。 一、增强自信心方面 拓展训练公司...