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蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

客户连续培训、持续培训以及转介绍占很大比重

拓展训练公司有哪些常见的培训项目

团建资讯 access_alarms2025-05-08 visibility585 text_decrease title text_increase

一、团队协作类

1. 齐眉棍

项目描述：小组成员面对面站成两排，共同用手指托住一根轻棍，使其缓缓下降到地面。在这个过程中，所有成员的手指都不能离开轻棍，并且要保持轻棍水平。

目的：主要锻炼团队成员之间的沟通、协作能力，让大家学会如何在团队中保持一致的节奏。

2. 无敌风火轮

项目描述：小组全体成员利用有限的资源（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全体成员站在里面，边走边滚动圆环前进，从指定的起点到达终点。

目的：培养团队成员之间的计划、组织与协调能力，增强团队成员之间的相互信任。

3. 盲人方阵

项目描述：所有队员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员要均匀分布在正方形的四条边上。

目的：提升团队成员的领导力、沟通能力以及团队成员之间的信任，让大家在失去视觉信息的情况下依靠彼此的声音等进行协作。

二、挑战自我类

1. 高空断桥

项目描述：队员要爬上8

10米的高空，从一块木板跳到另一块木板，两块木板之间有一定的距离（通常为1 - 2米）。

目的：克服个人恐惧心理，增强自信心，挖掘个人潜能，同时也能锻炼团队成员对挑战自我的队员的鼓励和支持能力。

2. 攀岩

项目描述：队员依靠自己的力量攀爬人工岩壁。

目的：挑战个人体力和意志力的极限，培养队员坚韧不拔的精神，在面对困难时不轻易放弃。

三、沟通类

1. 驿站传书

项目描述：各小组排成一列纵队，培训师将一个数字或者一句话告知队尾的队员，队员们通过身体语言将信息依次传递到队首，队首队员要说出接收到的信息内容。

目的：主要提高团队成员之间的沟通能力，尤其是非语言沟通的能力，让大家了解在信息传递过程中准确性的重要性。

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