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拓展训练公司如何通过目标设定来激励参与者

团建资讯 access_alarms2025-05-06 visibility947 text_decrease title text_increase

一、设定明确且具体的目标

1. 基于能力层次

对于初次参加拓展训练的新手，可以设定一些基础的目标，比如在团队协作项目中，能够在10分钟内与小组成员完成基本的任务规划。例如，在“齐眉棍”项目中，要求参与者在规定时间内成功将一根杆子从齐眉高度降到地面，且每个人的手指都不能离开杆子。这样明确的目标可以让新手有清晰的努力方向，当他们达成时会有成就感。

2. 针对项目成果

在一些具有挑战性的项目，如“高空断桥”，目标可以设定为参与者在15分钟内成功跨越断桥。这个目标聚焦于项目的最终成果，让参与者清楚知道自己要做到什么程度。

二、设定分层目标（递进式目标）

1. 初级目标

以“攀岩”项目为例，初级目标可以是让参与者在规定时间内攀爬到岩壁的三分之一高度。这是一个相对容易达成的目标，能让参与者建立起自信心。

2. 中级目标

接着设定中级目标为攀爬到岩壁的二分之一高度。当参与者达成初级目标后，会更有动力去挑战中级目标。

3. 高级目标

高级目标就是成功登顶。这种分层目标的设定，逐步引导参与者提升自己的能力和努力程度。

三、设定团队与个人相结合的目标

1. 团队目标

在“无敌风火轮”项目中，设定团队目标为整个团队用自制的“风火轮”在20分钟内成功移动50米的距离。这个目标强调团队合作，促使参与者相互协作，因为只有团队整体达成目标，个人才算成功。

2. 个人目标

在团队项目中也可以设定个人目标，比如在“无敌风火轮”项目中，要求每个成员在行进过程中至少提出一个有效的改进建议。这样既关注团队成果，也注重个人在团队中的贡献，激励参与者积极参与到团队活动中。

四、设定有挑战性但可实现的目标

1. 挑战极限

在“信任背摔”项目中，对于参与者来说，从一定高度向后倒下是有心理挑战的。目标设定为每个参与者都能克服恐惧，成功完成信任背摔动作。虽然这个目标具有挑战性，但通过前期的训练和团队的支持是可以实现的。当参与者克服内心恐惧达成目标时，会获得巨大的成就感，从而激励他们在后续项目中继续努力。

五、设定目标反馈机制

1. 及时反馈

在拓展训练过程中，教练要及时给予参与者关于目标达成情况的反馈。例如，在“穿越电网”项目中，当一个小组成功通过一个“电网”孔洞时，教练马上给予肯定，告知他们距离整体目标还有多少步骤，这样的反馈能让参与者清楚自己的进展，激励他们继续朝着目标努力。

2. 总结反馈

在项目结束后，教练要对参与者在目标达成过程中的表现进行总结反馈。比如在一天的拓展训练结束后，教练指出每个参与者在各个项目中目标达成的优点和不足之处，这有助于参与者在未来的拓展训练或者其他工作生活场景中更好地设定和达成目标。

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