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公司拓展活动中有哪些信任建立方法

团建资讯 access_alarms2025-05-15 visibility975 text_decrease title text_increase

一、团队合作类游戏

1. 背摔游戏

这是一个经典的信任建立游戏。一名队员站在高处（一般是1

2米高的平台），背向队友，然后直直地向后倒下。其他队友在下方伸开双臂，组成一个“保护网”接住倒下的队员。

在这个过程中，站在高处的队员需要克服内心的恐惧，相信下方队友会接住自己；而下方队友则要通过紧密的配合和稳定的站位来确保上方队员的安全，从而建立起彼此之间的信任。

2. 齐眉棍游戏

全体队员分成若干小组。小组成员面对面站成两排，大家共同用手指托起一根齐眉高（与眉毛平齐）的轻棍。然后在保证轻棍始终齐眉的情况下，全体队员同步移动。

这个游戏要求队员之间保持高度的默契和信任，因为任何一个人的动作不协调都可能导致轻棍掉落或者高低不平。

二、沟通交流类活动

1. 盲行活动

将队员两两分组，其中一名队员蒙上眼睛成为“盲人”，另一名队员成为“引导者”。“引导者”要带领“盲人”在规定的路线上行走，可能会遇到各种障碍。

在这个过程中，“盲人”要完全信任“引导者”的指引，而“引导者”也要承担起照顾“盲人”安全和引导正确方向的责任，通过有效的沟通来加深彼此之间的信任。

2. 深度分享会

组织一个专门的分享会，让队员们分享自己的工作经历、生活故事、梦想等比较深入的内容。

当队员们敞开心扉分享自己的故事时，能够拉近彼此的心理距离，从而建立信任。因为大家在分享的过程中会发现彼此的共同点或者理解他人的不易，增进对同事的信任。

三、情景模拟类

1. 孤岛求生模拟

将团队成员分成几个小组，分别置于不同的“孤岛”（模拟的特定场景区域），每个小组有不同的任务和资源，但是只有相互合作才能共同“求生”。

例如，一个小组可能有食物资源但没有火源，另一个小组有火源但没有食物，他们就需要建立信任，通过交流和合作来实现共同的目标，这种在模拟情景下共同克服困难的经历有助于建立信任关系。

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