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家庭亲子团建活动有哪些竞技类项目推荐

团建资讯 access_alarms2025-05-11 visibility611 text_decrease title text_increase

一、接力类

1. 亲子接力赛跑

规则：

可以设置一段50

100米左右的距离。家庭成员分成若干小组，例如爸爸先跑，跑到指定地点后，妈妈接力，最后孩子接力。先到达终点的小组获胜。

为了增加趣味性，可以设置一些特殊的跑步方式，比如单脚跳一段距离后再正常跑。

2. 运物接力

规则：

在场地一端放置一些小物品，如小球、小玩偶等。每组家庭的第一个成员跑到物品放置处，用筷子夹起一个物品（如果是小球的话）或者抱起小玩偶，然后跑回将物品传递给下一个家庭成员，下一个成员再重复这个过程。规定时间内运送物品最多的小组获胜。

二、合作类

1. 两人三足亲子赛

规则：

爸爸或妈妈和孩子的相邻脚绑在一起，形成两人三足的状态。可以多组家庭同时进行比赛，从起点跑到终点，根据到达的先后顺序排名。比赛过程中如果绳子松开，需要在原地绑好后再继续前进。

2. 亲子背靠背运球

规则：

爸爸或妈妈和孩子背靠背站立，将一个气球夹在两人后背之间。从起点运送到终点，途中气球不能掉落或被挤破。如果气球出现问题，可以在原地重新调整好后继续前进。多组家庭同时进行比赛，先到达终点的为胜。

三、趣味挑战类

1. 家庭投篮大赛

规则：

在一个合适的场地设置一个小篮球架（可以是儿童篮球架或者降低高度的成人篮球架）。每个家庭成员轮流投篮，例如爸爸投3次，妈妈投3次，孩子投3次，计算家庭总共投中的次数。可以设置多个回合，投中次数最多的家庭获胜。

2. 亲子套圈比赛

规则：

在地上放置一些小玩具或者小奖品作为目标。每个家庭分发一定数量的圈（如10个圈），家庭成员轮流套圈，套中的物品可以作为小奖品。最后统计每个家庭套中的总数，套中最多的家庭获胜。

项目类项

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