在上海团建活动中有哪些健康和运动相关的项目

健康相关项目

1. 健康走：例如上海创意团建活动中的健康走项目，参与者可以选择迷你马拉松（跑步形式）或关爱环境健康走的形式，在4.5公里的路程中完成，途中有不同的任务，如健康树的拼接、公益捡垃圾、投壶垃圾分类等，根据完成任务情况为队伍获得积分。

2. 心理健康团建活动：如文化管理系开展的“与心灵相约，与青春同行”心理健康团建活动，通过极速60秒、异口同声、杰克船长、猫和老鼠等团体游戏，让参与者感悟生命价值，正确认识和应对挫折与困难，培养乐观向上的心理品质，同时提升沟通协作等素质和能力，培养团队意识。

3. 健康骑行：像中冶钢构团委组织的“健康骑行，拥抱生活”主题团建活动，选择合适的骑行路线（如从龙滨路绿道入口出发，至东昌路渡口结束，沿黄浦江东岸绿道骑行约10公里），在骑行过程中欣赏风景，同时设置参观、游戏等项目，既锻炼了身体，又磨练了意志，还能愉悦心性、陶冶情操。

运动相关项目

1. 骑行主题团建：这是一种健康、环保且充满活力的户外活动，活动前要进行骑行技巧培训和安全教育，准备必要的骑行装备。活动流程包括破冰游戏、按照预定路线骑行（途中可设置趣味打卡点或任务点）、中途休整、继续骑行至终点或下一个任务点等，最后进行活动总结分享，有助于增强团队成员之间的沟通和理解，提升团队合作精神和集体荣誉感，鼓励健康生活方式，提高身体素质。

2. 社区运动健康中心推广计划相关运动项目：在社区运动健康中心建设试点的基础上推广相关经验，推动制定《社区运动健康中心建设与服务规范》地方标准，开展新一轮社区运动健康中心建设，具体运动项目可能包括适合不同年龄段人群的健身项目，如老年人欢迎的市民健身步道、儿童青少年欢迎的市民运动球场及户外运动等设施建设相关的运动项目。

3. 体医融合运动促进健康计划相关运动项目：支持本市各级医疗卫生机构为市民提供科学健身指导、评估诊疗、运动干预、运动健康科普等服务，探索为运动损伤患者、慢性病和亚健康人群、健身爱好者等提供“运动处方”或科学运动建议，整合公共卫生和体育服务资源，支持有条件的医院、社区卫生服务中心与体育场所、高校、科研机构建立合作关系，创建运动促进健康服务流程，鼓励并支持复旦大学附属华山医院（上海市医体融合运动促进健康创新中心）先行先试，为市民提供科学运动评估、诊疗并实施效果监测，创新建立科学健身指导、运动损伤防治与运动康复的一体化模式，具体运动项目会根据不同人群的需求和“运动处方”来确定。