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一、缓解工作压力 1. 放松身心 许多室内团建活动，如瑜伽课程或冥想团建，能够让团队成员暂时从繁忙的工作中脱离出来。在瑜伽中，成员们通过各种体式伸展身体，释放身体的紧张感。冥想团建则帮助成员集中注...