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蓝玛团建

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北京拓展活动中有哪些常见的项目

团建资讯 access_alarms2025-05-09 visibility935 text_decrease title text_increase

一、团队协作类

1. 齐眉棍

要点：团队成员分成若干小组，所有成员共同用手指托住一根轻棍，使其保持水平并缓慢下降到地面指定高度。这个项目要求成员之间高度协调，动作一致，能有效锻炼团队成员之间的默契和协作能力。

2. 无敌风火轮

要点：小组成员进入用报纸或其他材料制作的大圆环（风火轮）内，大家齐心协力像坦克履带一样滚动圆环前进。在这个过程中，需要成员们步伐一致，共同思考如何让风火轮快速且平稳地移动，从而培养团队合作精神和解决问题的能力。

二、信任建立类

1. 信任背摔

要点：一名成员站在高处，背向队友，然后笔直地向后倒下。下方的队友们要紧密排列，双手交叉接住倒下的队员。这一项目主要考验团队成员之间的信任程度，通过体验让成员深刻理解信任在团队中的重要性。

2. 盲人方阵

要点：所有成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形，并且所有人要均匀分布在正方形的四条边上。这需要成员之间相互信任，依靠彼此的声音和感觉来完成任务，增强团队信任和沟通能力。

三、挑战突破类

1. 高空断桥

要点：参与者要爬上数米高的断桥，从断桥的一端跳到另一端。断桥中间有一定的间隔，这对参与者的勇气和自我挑战能力是很大的考验，同时也能激发团队成员突破自我、克服恐惧的决心。

2. 攀岩

要点：在北京的一些拓展基地，攀岩是常见项目。参与者要依靠自己的力量和技巧，攀爬垂直的岩壁。这不仅需要体力，更需要坚韧不拔的毅力，是个人挑战和突破极限的好项目。

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