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蓝玛团建

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亲子团建活动中的户外拓展训练有哪些

团建资讯 access_alarms2025-05-18 visibility207 text_decrease title text_increase

一、团队协作类

1. 齐眉棍

要点：

所有家庭成员分成若干小组。小组成员面对面站成两排，共同用手指托住一根轻棍，将其从齐眉高度慢慢下降至地面。在这个过程中，大家的手指不能离开棍子，并且要保证棍子始终保持水平。这个项目能锻炼亲子间的沟通和协作能力，让大家学会如何统一步调。

2. 亲子接力拼图

要点：

将一幅拼图分成若干块，在户外设置几个接力点。每个家庭成员轮流从一个接力点跑到下一个接力点，拿起一块拼图并返回，下一个成员再出发。全家人一起将拼图片拼成完整的图案。它有助于增强亲子间的信任和接力配合能力。

二、挑战自我类

1. 亲子攀岩

要点：

在安全保障的攀岩场地，家长和孩子可以依次进行攀岩挑战。攀岩过程中，孩子可以在家长的鼓励下克服对高度的恐惧，而家长也能在旁边给予孩子正确的攀爬指导。这不仅能锻炼孩子的体力和意志力，还能增进亲子间的情感交流。

2. 高空断桥

要点：

对于年龄较大、有一定胆量的孩子和家长，可以尝试高空断桥项目。参与者要爬上一定高度的平台，然后跨越一段断开的桥板。这个项目需要参与者克服内心的恐惧，勇敢地迈出那一步，在挑战自我的也能增强亲子间相互支持的力量。

三、沟通互动类

1. 盲行之旅

要点：

孩子或者家长蒙上眼睛，由另一方牵引着走过一段设置了各种障碍的户外路线。在这个过程中，双方需要通过语言进行沟通，引导蒙眼者安全通过。这有助于加强亲子间的信任和沟通能力，让双方更加了解彼此的需求。

2. 亲子大脚板

要点：

家庭成员将脚分别绑在两块木板上，然后一起前进。在前进过程中，大家需要喊着口号，协调步伐，朝着目标前进。这个项目可以促进亲子间的互动和默契程度。

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