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蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

客户连续培训、持续培训以及转介绍占很大比重

团建策划公司如何通过活动提升员工的自我爱护能力

团建资讯 access_alarms2025-05-17 visibility849 text_decrease title text_increase

一、健康意识培养类活动

1. 健康讲座与知识竞赛

组织专业的健康专家进行健康知识讲座，内容包括心理健康、身体健康等方面。例如，讲解如何应对工作压力下的情绪问题，以及如何保持良好的饮食和运动习惯。

讲座之后开展健康知识竞赛，以团队为单位进行答题。通过这种方式，促使员工积极学习健康知识，提高他们对自身健康的重视程度。

2. 健康体检与解读

安排全面的健康体检活动，包括常规身体检查、心理健康评估等。

体检后，邀请医生为员工解读体检报告，让员工清楚了解自己的身体和心理状况，知道如何针对性地进行自我保健。

二、安全技能训练活动

1. 急救培训

开展急救知识和技能的培训课程，如心肺复苏（CPR）、伤口包扎等。培训中让员工亲自实践操作，掌握这些在紧急情况下能够自救或救助他人的技能，从而增强他们的自我保护能力。

2. 消防安全演练

进行消防安全演练，包括火灾逃生、灭火器使用等内容。让员工熟悉办公环境中的安全通道，学会在火灾发生时正确的逃生方法以及如何使用灭火设备，这有助于员工在面临火灾危险时保护自己的生命安全。

三、心理调适与自我认知活动

1. 心理拓展训练

设计心理拓展训练项目，如信任背摔等。这些项目可以帮助员工增强对自己和团队成员的信任，同时也能让员工在面对挑战时更好地调整自己的心态，克服恐惧，提高心理韧性。

2. 自我价值探索工作坊

举办自我价值探索工作坊，通过引导员工回顾自己的成长经历、成就等，帮助他们更好地认识自己的优势和价值。当员工对自己有更清晰的认识时，会更有动力去爱护自己，追求个人成长和幸福。

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