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蓝玛团建

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在北京一日团建有哪些适合团队建设的游戏

团建资讯 access_alarms2025-05-17 visibility762 text_decrease title text_increase

一、户外拓展类

1. 接力比赛

游戏规则：将团队分成若干小组。比如设置一段固定的路程（如500米），每个小组的成员依次出发，进行跑步接力。途中可以设置一些小障碍，如跨越小栏杆、绕过锥形筒等。第一个完成接力的小组获胜。这个游戏可以增强团队成员的竞争意识和协作能力，因为每个成员的表现都关系到小组的最终成绩。

2. 信任背摔

游戏规则：在户外有柔软草坪或者安全防护垫的地方进行。一名成员站在高约1.5

2米的平台上（确保安全），背向队友，双手被绑住（也可以不绑，主要是一种仪式感）。其他队友在台下两两一组，互相搭肩形成保护网。台上的成员在得到队友的信号后，向后倒下，由台下的队友接住。这个游戏能够极大地增强团队成员之间的信任。

二、室内趣味类（如果团建地点有室内场地）

1. 室内寻宝

游戏规则：在室内事先隐藏一些小物品（如带有团队标志的小徽章、写有奖励内容的纸条等）。将团队分成小组，给每个小组相同的提示线索，让他们在规定的时间（如30分钟）内寻找这些物品。找到最多物品的小组获胜。这可以提高团队的合作、沟通和解决问题的能力。

2. 你划我猜

游戏规则：每个小组选出两名成员，一名成员看词语后用动作和表情向另一名成员描述这个词语（不能说话），在规定时间（如2分钟）内猜对最多词语的小组获胜。这有助于提升团队成员之间的默契度。

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