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蓝玛团建

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在北京团建中如何通过活动增强团队成员的合作精神

团建资讯 access_alarms2025-05-17 visibility558 text_decrease title text_increase

一、户外拓展类

1. 信任背摔

活动规则：一名成员站在高台（有一定高度且安全措施完善）上，背向台下的队友，然后直直地向后倒下。台下的队友们两两一组，相互搭肩形成一个“保护网”，接住倒下的成员。

合作要点：台上的成员需要克服恐惧，相信台下队友会接住自己，这是一种对团队信任的体现。而台下的队友们要协同配合，根据倒下成员的位置及时调整“保护网”的位置和力度，确保接住成员安全无恙。

2. 齐眉棍

活动规则：所有团队成员分成若干小组，每组队员面对面站成两排。共同用手指托起一根轻质的长棍（如PVC管），使其保持水平，且所有人的手指都不能离开长棍，然后将长棍慢慢下降到齐眉的高度。

合作要点：每个成员的动作都要协调一致，速度要相同。如果有成员速度过快或者过慢，长棍就会倾斜，就需要大家共同调整，这要求成员之间有很好的沟通和默契。

二、文化体验类

1. 故宫寻宝

活动规则：将团队成员分成小组，给每个小组一份故宫地图和一些关于故宫文物或景点的线索。各小组要在故宫内根据线索寻找对应的宝物（可以是模拟的宝物或者找到特定地点拍照等）。

合作要点：小组成员需要分工，比如有的成员负责看地图导航，有的成员负责解读线索，还有的成员负责寻找目标。在这个过程中，成员们要不断沟通交流，分享各自的发现，共同制定寻找策略。

2. 老北京手工艺制作竞赛

活动规则：如选择制作风筝、面人等老北京传统手工艺。将团队成员分组，每个小组要在规定时间内完成一件手工艺作品，然后由评委（可以是邀请的手工艺人或者团队成员代表）进行打分。

合作要点：成员们要根据各自的特长分工，例如手巧的成员负责主要制作，有创意的成员负责设计，其他成员负责准备材料等。在制作过程中，大家要互相协作，共同解决遇到的问题，如材料不足、制作失误等。

三、运动竞赛类

1. 拔河比赛

活动规则：在开阔的场地（如公园草坪）设置拔河绳，将团队分成两队。两队成员分别站在绳子两侧，在裁判的指挥下，双方同时用力拉绳子，将绳子上的标志物拉过己方的界限即为胜利。

合作要点：拔河需要团队成员们齐心协力，力量要往一处使。队员们要根据团队的整体力量和对手的情况，制定用力的节奏，比如同时喊口号一起发力。而且前后排成员的站位和用力方式也要相互配合，后排成员要稳住重心，前排成员要控制好绳子的方向。

2. 团队接力赛跑

活动规则：规划一条合适的跑步路线，如绕着公园的湖泊。将团队成员分成若干小组，每组人数相同。每个成员要完成一段路程的跑步，然后将接力棒传递给下一个成员，最先完成接力的小组获胜。

合作要点：除了每个成员要尽力跑得快之外，接力环节的配合非常重要。交接棒的成员要提前做好准备，确定好交接的位置和方式，避免掉棒等失误。小组内的成员还要互相加油打气，形成良好的团队氛围。

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