location_on 首页 keyboard_arrow_right 团建资讯 keyboard_arrow_right 正文

蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

客户连续培训、持续培训以及转介绍占很大比重

在北京拓展训练中如何增强团队成员之间的信任

团建资讯 access_alarms2025-05-17 visibility447 text_decrease title text_increase

一、沟通类活动

1. 分享故事

在拓展训练的休息时间或者专门安排的环节，组织成员分享自己的成长经历、工作中的挑战或者生活中的趣事。例如，让每个成员花5

10分钟讲述自己最难忘的一次克服困难的经历。这有助于成员深入了解彼此的背景和性格，增进相互理解，从而建立信任。

2. 盲人方阵

这是一个经典的拓展训练项目。将团队成员的眼睛蒙上，给他们一根绳子，要求在规定时间内将绳子围成一个最大的正方形。在这个过程中，成员们只能通过语言沟通来完成任务。因为看不见，成员必须完全信任其他成员的指令，从而增强信任关系。

二、协作类活动

1. 信任背摔

这是非常著名的拓展训练项目。一名成员站在高处，背向队友倒下，而下面的队友们则伸出双手接住他。这个项目需要背摔者克服心理恐惧，完全信任下面的队友会接住自己；同时对于下面的队友来说，他们也要承担起保护队友的责任，通过成功完成这个项目，团队成员之间的信任会大大提升。

2. 齐眉棍

团队成员们站成一排，共同用手指托住一根轻质的杆子（齐眉高度），然后在不使杆子掉落的情况下，缓慢地将杆子降到地面。在这个过程中，每个成员的动作都要协调一致，这需要成员之间相互信任，相信队友会按照团队的节奏行动。

三、解决问题类活动

1. 荒岛求生

设定一个团队被困荒岛的情景，给出一些有限的资源和面临的问题，如寻找食物、搭建住所等。团队成员需要共同商量对策并分工执行。在解决这些复杂问题的过程中，成员们相互依靠、相互信任，因为每个成员的行动都关系到整个团队的生存。

2. 密码传递

团队成员排成一列，第一个人得到一个密码（数字、图案或者文字等），然后通过一种不发声的方式（如在背后用手指写字等）将密码依次传递给下一个人，最后一个人说出得到的密码。这个活动需要成员之间相互信任传递的准确性，并且要相信整个团队能够完成任务。

share 分享

« 上一篇 2025-05-17

下一篇 » 2025-05-17