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夏季团建活动中如何通过游戏让团队成员放松身心

团建资讯 access_alarms2025-05-16 visibility324 text_decrease title text_increase

一、水上游戏类

1. 水上接力赛

规则：将团队成员分成若干小组。在泳池或浅水区设置起点和终点，每组队员依次从起点出发，采用规定的游泳姿势（如蛙泳、自由泳等）游向终点，然后下一名队员接力，最先完成接力的小组获胜。这个游戏能让大家在清凉的水中享受运动的乐趣，忘却工作压力。

2. 水上气球大战

规则：在浅水区内，给每个队员的一只脚腕上系上一个充满气的气球。队员们要在水中互相踩对方的气球，同时保护自己的气球，最后气球未被踩破的队员获胜。在水中进行游戏，既有趣又能消暑，还能增强团队成员间的互动。

二、沙滩游戏类（如果团建地点靠近沙滩）

1. 沙滩排球

规则：分成两队，每队人数相同。在沙滩上设置排球场地，按照排球比赛的基本规则进行比赛。沙滩排球不需要太专业的技巧，大家可以在松软的沙滩上跳跃、接球，享受阳光和沙滩的放松身心。

2. 沙雕比赛

规则：将团队分成小组，每个小组给定一定时间，用沙滩上的沙子创作一个沙雕作品，可以是城堡、动物等。然后由其他小组的成员进行投票评选。这个游戏能激发团队成员的创造力和想象力，在创作过程中大家也会比较放松。

三、草坪游戏类

1. 巨型风筝放飞

规则：给每个小组发放一个巨型风筝，小组成员要一起协作将风筝放飞起来。在放飞风筝的过程中，大家需要互相配合，观察风向，奔跑等，在广阔的草坪上放风筝是一种很惬意的放松方式。

2. 草坪寻宝

规则：在草坪上提前隐藏一些小物件（如彩色珠子、小玩具等）。将团队成员分成小组，每个小组有相同的时间去寻找这些物品。找到最多物品的小组获胜。这个游戏能让大家在草坪上自由活动，探索，放松心情。

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