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蓝玛团建

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如何通过户外团建活动加强团队间的相互信任

团建资讯 access_alarms2025-05-16 visibility459 text_decrease title text_increase

一、选择合适的活动

1. 信任背摔

这是一个经典的户外团建信任活动。团队成员分成两排，一人站在高处背向队友倒下，队友们在下面用手臂组成“人床”接住倒下的成员。这个活动需要成员克服心理恐惧，完全信任队友能够接住自己，同时也考验下面接人的队友之间的协作能力，让大家感受到彼此信任的重要性。

2. 盲人方阵

所有成员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形，并且所有人都要均匀分布在正方形的四条边上。在这个过程中，大家只能通过声音交流，需要完全信任彼此的指挥和引导，从而增强团队信任。

二、活动中的沟通与引导

1. 活动前的沟通

在进行团建活动之前，组织者要向团队成员详细解释活动的目的、规则和安全注意事项。让成员们明白每个活动都是为了增强团队信任，鼓励大家积极参与并相互信任。

2. 活动中的鼓励

在活动进行过程中，当成员们遇到困难或者犹豫时，组织者和其他队友要及时给予鼓励。比如在信任背摔中，当有成员不敢倒下时，下面的队友可以喊出鼓励的话语，像“我们会接住你，相信我们”等，增强彼此之间的信任感觉。

三、活动后的总结与反馈

1. 分享感受

活动结束后，组织成员坐下来分享在活动中的感受。例如在盲人方阵活动后，成员可以分享自己在蒙眼状态下的不安，以及是如何通过信任队友的声音指令来完成任务的，通过这种分享，加深对团队信任的理解。

2. 提出改进建议

鼓励成员提出关于活动过程中如何更好地建立信任的建议，以便在今后的团队合作中运用这些经验。

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