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在北京拓展训练中如何制定合理的训练计划和目标

团建资讯 access_alarms2025-05-15 visibility353 text_decrease title text_increase

一、前期调研

1. 人员情况

  • 了解参与拓展训练人员的年龄、性别、身体状况、职业背景等。例如，如果参与者大多是办公室职员，平时缺乏运动，那么在训练强度上初期就不能设置过高。
  • 统计人员数量，这会影响到场地的选择、分组安排等。

    • 2. 需求分析

  • 与组织者沟通，明确拓展训练的目的。是为了提升团队协作能力、增强员工的抗压能力，还是为了提高员工的沟通技巧等。
  • 考虑公司文化，使拓展训练的内容和风格与公司文化相契合。

    • 二、训练计划制定

    1. 时间安排

  • 确定拓展训练的总时长，是一天、两天还是更长时间。例如，一天的拓展训练可以安排上午进行团队建设类的项目，下午进行挑战和总结。
  • 合理分配每个项目的时间，包括项目讲解、进行时间、休息时间等。像“信任背摔”这个项目，讲解规则可能需要15
  • 20分钟，进行时间根据人数大概在30 - 60分钟，中间休息5 - 10分钟。

    • 2. 项目选择

  • 根据训练目的选择项目。如果是提升团队协作能力，可以选择“齐眉棍”“多人多足”等项目；如果是提高领导力，可以安排“盲人方阵”等项目。
  • 确保项目的多样性，既有体力挑战类的，也有脑力策略类的。例如，“攀岩”是体力挑战项目，“解手链”是脑力策略项目。
  • 考虑项目的安全性，在北京的拓展训练场地，要确保场地设施符合安全标准，项目操作过程中的安全防护措施到位。

    • 3. 分组安排

  • 根据人数进行合理分组，每组人数一般在8
  • 15人之间，这样便于管理和互动。
  • 可以采用随机分组、按照部门分组或者混合分组等方式，不同的分组方式对训练效果会有不同的影响。

    • 三、训练目标设定

    1. 总体目标

  • 如果是为了提升团队协作能力，总体目标可以设定为“通过拓展训练，使团队成员之间的协作效率提高30%”。
  • 若是为了增强员工的抗压能力，目标可以是“让员工在面对工作压力时，能够采用至少两种有效的应对策略”。

    • 2. 阶段性目标

  • 对于每个项目，可以设定具体的阶段性目标。例如在“齐眉棍”项目中，第一阶段目标是团队成员能够在5分钟内达成初步的协作默契；第二阶段目标是在10分钟内成功将齐眉棍平稳下降到指定高度。

    • 四、资源准备

    1. 场地资源

  • 根据项目需求选择合适的场地，北京有很多专门的拓展训练基地，如怀柔生存岛等。场地要具备开展所选项目的条件，如开阔的空间、合适的障碍物等。

    • 2. 设备资源

  • 准备项目所需的设备，像“攀岩”需要攀岩墙、安全绳索、安全带等；“信任背摔”需要搭建背摔台和足够的缓冲垫等。

    • 3. 人员资源

    安排专业的拓展训练教练，教练要具备丰富的经验、良好的沟通能力和安全管理能力。也要有后勤人员负责场地的布置、设备的维护和餐饮等服务。

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