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蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

客户连续培训、持续培训以及转介绍占很大比重

在北京温泉团建中有哪些身心健康的机会可以利用

团建资讯 access_alarms2025-05-06 visibility1 text_decrease title text_increase

一、身体方面

1. 放松肌肉

温泉水的温热作用能够促进血液循环，舒缓肌肉紧张。长时间坐在办公室或者从事体力劳动的员工，在温泉中浸泡可以让紧绷的肌肉得到放松，缓解肌肉酸痛。

2. 改善关节疼痛

对于一些有关节问题的员工，温泉中的矿物质（如硫磺等）可能对关节有一定的舒缓和疗养作用。温泉的浮力也能减轻关节的压力，例如，患有关节炎的人在温泉中活动会比在陆地上感觉更轻松。

二、心理方面

1. 减轻压力

远离工作环境，置身于温泉的宁静氛围中，可以让人暂时忘却工作的烦恼和压力。温暖的泉水包裹着身体，加上周围自然的景色（如果温泉位于自然环境较好的地方），能够使人的身心得到极大的放松，降低焦虑水平。

2. 增强团队凝聚力

大家一起在温泉中享受休闲时光，有更多轻松的交流机会。这种非工作状态下的互动可以增进同事之间的感情，加强团队成员之间的信任和默契，对心理健康和团队合作有着积极的影响。

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