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蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

客户连续培训、持续培训以及转介绍占很大比重

如何通过公司运动会团建活动提高员工的沟通能力和表达能力

团建资讯 access_alarms2025-05-14 visibility779 text_decrease title text_increase

一、团队竞赛项目方面

1. 接力赛

在接力赛的准备过程中，员工需要互相交流交接棒的技巧、各自的跑步速度和起跑顺序等。例如，跑得快的员工可以和相对较慢的员工沟通，告诉他们自己大概多久能跑到交接棒区域，以便较慢的员工能更好地准备起跑。在这个过程中，员工们要清晰地表达自己的情况，同时准确理解他人传达的信息。

比赛结束后，无论是胜利还是失败，团队成员都需要进行总结交流。大家可以轮流发言，表达自己在比赛中的感受、对团队协作的看法以及对下次比赛的建议等，这有助于提高员工在群体中的表达能力。

2. 团队拔河比赛

在拔河比赛前，团队需要讨论拔河的策略，如人员的站位（力气大的在前还是在后等）、拔河的节奏（是一起用力还是分阶段用力等）。这就要求员工们积极沟通，充分表达自己的观点，并且倾听他人的想法，共同制定出最佳策略。

比赛过程中，虽然不能说话，但在每一轮的间歇期，队员们可以互相加油打气，用简洁有力的话语激励彼此，这也是一种表达能力的锻炼。赛后的总结同样能让员工分享拔河时的体验，提高表达和沟通能力。

二、趣味互动项目方面

1. 两人三足比赛

参赛的两人需要在赛前充分沟通，确定谁先迈哪只脚、步伐的大小和速度等。在这个过程中，双方要准确表达自己的习惯和想法，并且理解对方的意图，以达到最佳的配合效果。

比赛过程中如果出现失误，两人也需要及时沟通调整，这有助于提高在压力下的沟通能力。比赛后，他们可以向其他同事分享自己在比赛中的趣事或者从失败中得到的教训，增强表达能力。

2. 猜谜语或知识问答接力

这个项目可以分组进行。每组的成员需要依次回答问题或者猜谜语，在这个过程中，前面的成员回答完后，要向后面的成员简单传达问题的类型或者自己的答题思路等，这有助于提高员工之间信息传递的准确性和沟通能力。

在回答问题或猜谜语时，员工需要清晰地表达自己的答案，这也是表达能力的一种锻炼。

三、运动会的组织与参与环节

1. 项目选择讨论

在运动会开始前，让员工参与到项目选择的讨论中。员工可以表达自己对不同项目的兴趣、自己擅长的项目以及希望通过哪些项目提高自己的沟通和表达能力等。这个过程是一个广泛的沟通和表达的机会，大家可以畅所欲言，提出自己的想法并与他人交流。

2. 志愿者工作分配

如果运动会中有志愿者岗位，可以让员工报名并参与分配工作。在这个过程中，志愿者之间需要沟通各自的职责、如何配合完成任务等。例如，负责场地布置的志愿者要和负责器材管理的志愿者交流工作的先后顺序、需要注意的安全事项等，这有助于提高员工在实际工作场景中的沟通能力和表达能力。

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