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在素质拓展培训中有哪些常见的活动或游戏

团建资讯 access_alarms2025-05-14 visibility564 text_decrease title text_increase

一、团队协作类

1. 齐眉棍

要点：所有队员分成若干组，每组队员面对面站成两排，共同用手指托住一根轻棍，将其慢慢下降至地面。在这个过程中，所有队员的手指都不能离开轻棍，并且要保证轻棍始终保持水平。这个游戏能锻炼团队成员之间的沟通、协作和默契。

2. 无敌风火轮

要点：分组后，每组队员利用所提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，也就是“风火轮”。然后全组队员站在风火轮内，从指定的起点行进到终点。过程中要求风火轮不能断裂，这需要团队成员合理分工，有人负责制作，有人负责协调步伐等，以提高团队协作能力。

二、信任建立类

1. 信任背摔

要点：一名队员站在高处（通常是1.5

2米左右的高台），背向队友，然后笔直地向后倒下。其他队友在台下两两一组，手臂相扣，组成一个坚实的承接平台接住倒下的队员。这个活动旨在建立团队成员之间的信任关系。

2. 盲人方阵

要点：所有队员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员要均匀分布在正方形的四条边上。在此过程中，队员们只能通过声音来沟通和协作，这需要他们建立起对彼此的信任。

三、沟通能力类

1. 驿站传书

要点：将队员分成若干组，每组排成一列纵队。培训师会给每组最后一名队员一个数字或者简单的图案等信息。然后，在不允许说话、回头的情况下，最后一名队员通过在前面队员的背上写字或者用其他事先约定好的非语言方式将信息依次传递到队伍最前面的队员。这个游戏主要考验团队内部的沟通方式和效率。

2. 解手链

要点：所有队员手拉手围成一个圈，然后随意交叉拉手，形成一个复杂的“手链”。接着，在不松开手的情况下，通过队员之间的沟通和身体移动，将手链解开，恢复成最初的手拉手的圆圈状态。这有助于提升团队成员的沟通和解决问题的能力。

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