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如何设计一个能够促进团队合作和信任的团建活动

团建资讯 access_alarms2025-05-14 visibility725 text_decrease title text_increase

一、信任背摔

1. 活动准备

  • 选择一块较为柔软的草地或有足够厚垫子的室内场地。
  • 准备好安全绳索（虽然通常不会用到，但作为额外的安全保障）。

    • 2. 活动规则

  • 一名队员站在高台上（一般1.5
  • 2米左右），背向队友。
  • 台下的队友两两一组，面对面站成两排，手臂伸直，双手交叉搭在对方的肩膀上，形成一个牢固的承接“人床”。
  • 台上的队员在确保台下队友准备好后，双手抱胸，身体笔直地向后倒下，由台下的队友接住。

    • 二、齐眉棍

    1. 活动准备

  • 找到一根轻质的长棍（如塑料棍或泡沫棍），长度根据团队人数而定，一般2
  • 3米左右。

    • 2. 活动规则

  • 让团队成员面对面站成两排，所有人伸出双手，将食指伸直，共同托起这根棍子。
  • 大家要齐心协力将棍子慢慢下降，使棍子的高度保持在所有参与者的眉毛高度，并且过程中所有人的手指不能离开棍子。在这个过程中，成员们需要通过沟通和协作来调整棍子的高度和平衡。

    • 三、盲人方阵

    1. 活动准备

  • 准备足够数量的眼罩，确保每个参与者都能有一个。
  • 选择一块较为开阔、平坦且没有障碍物的场地。

    • 2. 活动规则

  • 给所有队员蒙上眼罩，让他们在黑暗中组成一个最大的正方形。
  • 在活动过程中，队员们不能说话，只能通过肢体语言进行沟通和协作。这个活动可以考验团队在非语言沟通下的信任和合作能力。

    • 四、无敌风火轮

    1. 活动准备

  • 准备足够数量的报纸、胶带等材料。
  • 确定活动的起点和终点，并且要有一定的距离（如20
  • 30米）。

    • 2. 活动规则

  • 将团队成员分成若干个小组。每个小组用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的大圆环，像风火轮一样。

    • 所有成员站在风火轮内，从起点移动到终点。过程中，风火轮不能断裂，如果断裂需要在原地修复后继续前进。这个活动需要团队成员协调步伐、共同前进。

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