location_on 首页 keyboard_arrow_right 团建资讯 keyboard_arrow_right 正文

蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

客户连续培训、持续培训以及转介绍占很大比重

在北京团建活动中如何通过游戏和竞赛增强团队精神

团建资讯 access_alarms2025-05-13 visibility539 text_decrease title text_increase

一、传统体育竞赛类游戏

1. 接力赛跑

规则：

将团队成员分成若干小组，每组人数相等。在北京的公园（如奥林匹克森林公园）或者宽敞的团建场地设置起点和终点，距离根据场地大小而定，例如500米。

每个小组的成员依次站在起点，听到起跑信号后，第一位成员手持接力棒向终点跑去，到达终点后将接力棒交给下一位成员，依次类推，最先完成接力的小组获胜。

团队精神增强点：

成员需要互相加油助威，每个成员都承担着为小组争胜的责任，这种责任会促使他们全力以赴。而且在交接棒的过程中，需要成员之间有良好的沟通和默契配合，例如准确地传递接力棒，判断起跑时机等。

2. 拔河比赛

规则：

在较为平坦的场地（如公司园区内的空地或者专门的团建基地）划出拔河区域，中间标记分界线。将团队分成两队，人数尽量相等，每队队员站在绳子两侧，握住绳子。当裁判发出开始信号后，两队同时用力拉绳子，将绳子中间的标志物拉过本队一侧的边界线为胜利。

团队精神增强点：

拔河需要全体队员齐心协力，大家的力量方向要一致。队员们在比赛过程中会相互鼓励，形成一种团结一心、为了共同目标奋斗的氛围。而且每个队员的力量大小不同，需要互相包容和协调，力量大的队员要发挥主导作用，力量小的队员也要尽力参与。

二、创意团队协作游戏

1. 团队拼图挑战

规则：

提前准备一幅大型拼图（可以根据团队人数选择拼图块数，如50

100块），将团队成员分成若干小组。每个小组负责完成拼图的一部分，但是小组成员不能看到整个拼图的图案，只能看到自己小组负责部分的拼图碎片。小组之间需要互相沟通、交换信息，共同拼凑出完整的拼图。

团队精神增强点：

各小组必须相互依赖，通过交流各自拼图碎片的形状、颜色等信息来完成整个任务。这就需要成员打破小组界限，积极与其他小组互动，从而增强团队整体的协作意识。

2. 人体字母拼单词

规则：

选择一个与团队相关或者积极向上的单词（如“TEAM”“SUCCESS”等），按照单词的字母数量将团队分成相应的小组。每个小组的成员需要用自己的身体摆出一个字母的形状，然后各个小组组合在一起形成完整的单词。可以在北京的开阔广场或者室内团建场地进行。

团队精神增强点：

小组成员需要共同商量如何用身体摆出最形象的字母，并且在组合成单词的过程中，需要和其他小组协调位置和方向，这有助于提高团队成员之间的沟通能力和协作能力，同时也能让成员感受到团队整体的创造力。

share 分享

« 上一篇 2025-05-13

下一篇 » 2025-05-13