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蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

客户连续培训、持续培训以及转介绍占很大比重

在北京公司团建中员工应该如何建立良好的人际关系

团建资讯 access_alarms2025-05-12 visibility694 text_decrease title text_increase

一、积极参与团建活动

1. 全身心投入游戏

在团建中往往会有各种游戏环节。例如，如果是团队接力比赛，要积极参与其中，认真对待自己负责的部分，展现出自己的热情和活力。这样不仅能让自己更好地融入团队氛围，也能让同事们看到你的积极态度，增加对你的好感。

2. 主动分享体验

当参加一些体验类活动，如户外拓展训练中的攀岩项目后，可以主动和同事分享自己的感受，像“我在攀岩的时候一开始很害怕，但是当我克服了最初的那段高度后，就感觉充满了成就感，你们呢？”这种分享可以拉近与同事之间的心理距离。

二、善于沟通交流

1. 开启话题

利用团建的机会，主动开启话题。可以从团建地点聊起，比如“这个团建场地很有特色啊，我听说这里还有一些很有趣的历史故事呢。”也可以聊聊最近公司的业务动态，“我觉得咱们公司最近那个新项目很有潜力，大家怎么看？”

2. 认真倾听

在同事说话时，要专注倾听，用眼神交流，适当地点头回应。例如同事在讲述自己在工作中的困扰时，不要急于打断或者给出不成熟的建议，而是先认真听完，再表示理解，“我能理解你的感受，那你现在有什么初步的想法吗？”

三、尊重和包容他人

1. 尊重不同意见

在团建讨论环节，如果有同事提出与自己不同的意见，不要马上反驳。例如在讨论团建晚餐吃什么的时候，有人提议吃火锅，而你想吃烧烤，不要立刻否定吃火锅的提议，可以说“火锅也很不错呢，不过我也有点想吃烧烤，我们看看能不能有个折中的方案？”

2. 包容个性差异

每个同事都有自己的个性特点。有的同事可能比较外向，在团建中表现得很活跃；而有的同事比较内向，不太善于表达。要包容这种差异，不要因为同事比较内向就忽视或者孤立他们，可以主动邀请内向的同事一起参与活动，“我觉得这个活动很有趣，你要不要一起试试呀？”

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