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在北京拓展训练中如何帮助团队成员学会感恩

团建资讯 access_alarms2025-05-12 visibility659 text_decrease title text_increase

一、设置感恩主题的活动环节

1. 感恩分享会

在拓展训练的过程中，安排专门的时间，例如晚上围坐在一起。每个成员都要分享一件在当天拓展训练中，其他成员为自己做的让自己感动或者帮助到自己的事情。这可以让成员们回忆起当天得到的支持，从而培养感恩之情。

例如，在野外定向越野环节中，有的成员可能体力不支，其他成员帮助他分担背包重量或者放慢速度等待他。通过这样的分享，被帮助的成员能更深刻地意识到他人的善意，帮助者也能感受到自己的付出被认可。

2. 感恩信件交换

在拓展训练开始前，为每个成员准备一张信纸和信封。要求成员们匿名写下一封感恩信，信的内容是对团队中某个成员的感激之情，可以是过去的共事经历，也可以是在拓展训练中刚刚发现的优点或帮助。

在拓展训练的某个环节，例如在完成一个高难度的团队协作项目（如攀岩接力）后，让成员们互相交换信件并阅读。这种匿名的方式可以让成员们更自由地表达感激，同时收到信件的成员会惊喜地发现自己被他人感恩，从而也更懂得感恩他人。

二、团队协作挑战中的感恩引导

1. 强调团队贡献

在每个团队协作的拓展项目结束后，如搭建大型积木模型的项目。教练不要只关注项目的结果，而是要引导成员回顾整个过程。让成员们思考每个成员在项目中的独献，无论是出谋划策的智慧贡献，还是默默承担体力劳动的付出。

教练可以提问，如“如果没有某某成员在结构搭建方面的精准判断，我们的模型可能会怎样？”“某某成员在搬运积木过程中累得满头大汗，这对我们项目的顺利进行有什么意义？”通过这样的引导，让成员们意识到每个成员的贡献都值得感恩。

2. 困难时刻的感恩回顾

当团队在拓展训练中遇到困难时，比如在信任背摔项目中，有些成员可能因为害怕而不敢倒下。在克服这个困难后，引导成员回顾在这个过程中，那些鼓励自己、给自己信心的成员的话语和行动。

教练可以说“当你站在那里犹豫的时候，是谁一直在旁边给你加油打气？现在你成功完成了，是不是应该感谢他们的鼓励呢？”这种在困难时刻的感恩回顾，能让成员们更深刻地体会到他人的支持的重要性，从而学会感恩。

三、利用北京的地域文化元素进行感恩教育

1. 文化故事分享

北京有着丰富的历史文化。教练可以分享一些与感恩有关的北京故事，如古代北京胡同里邻里之间相互扶持、知恩图报的故事。

在拓展训练的休息间隙，讲述这些故事，然后引导成员们思考在现代团队中，如何像故事中的人物一样，珍惜身边的团队成员，对他们的付出心怀感恩。

2. 参观感恩主题的场所（如果时间允许）

北京有一些体现感恩文化的场所，如某些传统的庙宇，其中供奉着人们感恩的对象（如关帝庙，人们感恩关羽的忠义精神）。组织团队成员参观这些场所，同时讲解背后的感恩文化内涵。

让成员们在参观过程中，感受浓厚的感恩氛围，进而联想到在团队中也要对其他成员的优秀品质心怀感恩。

训练拓展

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