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蓝玛团建

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公司运动会中的团队建设活动设计

团建资讯 access_alarms2025-05-11 visibility629 text_decrease title text_increase

一、接力拼图比赛

1. 准备工作

选择一幅较大且有意义的拼图（例如公司大楼的图片或者公司logo组成的拼图），将其分成若干块，块数根据参赛团队人数确定，保证每个成员都能参与。

在运动会场地设置起点和终点，起点放置装有拼图块的盒子，终点放置拼图板。

2. 比赛规则

每个团队成员依次从起点出发，每次拿一块拼图，跑到终点将拼图块放在正确的位置上。

下一个成员在前一个成员回到起点并击掌后出发。

最先完成拼图的团队获胜。

二、多人多足运球

1. 准备工作

准备足够数量的足球和绑腿带。根据团队人数确定每组的人数（建议每组5

8人）。

在运动会场地设置一段合适长度的跑道，起点放置足球。

2. 比赛规则

每个团队成员相邻的腿用绑腿带绑在一起，形成多人多足的状态。

从起点出发，团队整体用这种状态运球到终点，球不能离开脚的控制范围，如果球滚出，则需要在球出界的位置重新开始运球。

到达终点用时最短的团队获胜。

三、团队信任背摔

1. 准备工作

在运动会场地选择一块柔软、平坦且有足够空间的区域，设置一个高度合适（一般1.5

2米左右）的背摔台（如果条件不允许，也可以用搭建的简易平台代替）。

准备足够的海绵垫铺在背摔台下，保证参与者的安全。

2. 比赛规则

每个团队成员依次登上背摔台，背向台下，双手交叉放在胸前。

台下的团队成员两两一组，面对面站立，手臂相互交叉搭在对方的肩膀上，形成一个“人床”来接住背摔下来的成员。

所有团队成员都完成背摔且没有出现失误（如“人床”没有接住等情况）的团队获胜。这个活动主要考验团队成员之间的信任。

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