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蓝玛团建

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夏季团建活动中常见的活动有哪些

团建资讯 access_alarms2025-05-10 visibility753 text_decrease title text_increase

一、水上活动

1. 漂流

这是一项非常刺激的水上活动。团队成员乘坐皮筏艇，沿着河流顺流而下。在漂流过程中，大家需要相互协作，保持皮筏艇的平衡，共同应对河流中的急流、漩涡等不同情况。例如在一些山区的漂流景区，像浙江的天目溪漂流，那里的河道蜿蜒曲折，有不同难度等级的河段，适合不同体力和胆量的团队成员参与。

2. 水上皮划艇

团队成员分组，各自驾驶皮划艇在湖泊或者平静的河面上活动。这需要成员掌握一定的划桨技巧，同时还可以开展皮划艇接力赛等项目。例如在上海的滴水湖，湖面开阔平静，是进行皮划艇团建的好地方。在活动中，成员们可以互相学习划艇技巧，增进团队之间的交流和合作。

二、户外运动

1. 登山徒步

选择一座适合的山峰进行攀登和徒步。在夏季，很多山区景色优美，植被茂盛。团队成员在登山徒步过程中，可以锻炼身体，同时欣赏自然美景。比如黄山，夏季山上绿树成荫，还有壮观的云海。在攀登过程中，成员之间可以互相帮助，体力好的成员可以帮助携带一些物品或者拉一把体力稍差的成员，有助于增强团队凝聚力。

2. 户外拓展训练

在户外的拓展基地，设置各种挑战项目，如高空断桥、信任背摔等。高空断桥项目中，成员需要克服对高度的恐惧，从断桥的一端跳到另一端，这考验着成员的勇气和自我突破能力。信任背摔则是让成员从高处向后倒下，由下面的团队成员接住，这个项目可以极大地增强团队成员之间的信任关系。

三、室内活动（考虑到夏季天气炎热，部分时间可能需要室内活动）

1. 室内真人CS

团队成员分成两队，在室内模拟的战场环境中进行战斗。这需要团队成员制定战略战术，互相配合，有的成员负责进攻，有的成员负责防守等。在游戏过程中，大家可以感受到团队协作的重要性，同时也能释放工作压力。

2. 室内团队厨艺大赛

团队成员分组，在规定的时间内利用提供的食材制作美食。这不仅考验团队成员的厨艺，还考验团队内部的分工协作能力。比如有的成员负责切菜，有的成员负责炒菜，还有的成员负责摆盘等。最后大家可以一起品尝美食，享受团队合作的成果。

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