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蓝玛团建

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在素质拓展培训中有哪些常见的活动形式

团建资讯 access_alarms2025-05-10 visibility820 text_decrease title text_increase

一、团队协作类

1. 齐眉棍

要点：小组成员站成相对的两排，共同用手指托住一根轻棍，使其保持水平且所有人的手指都不能离开轻棍。这需要团队成员保持高度的协作，统一行动，如同时缓慢降低高度等，考验团队成员之间的默契程度和对团队节奏的把握。

2. 多人多足

要点：将相邻成员的腿绑在一起，然后小组成员共同朝着目标前进。这要求团队成员在行进过程中协调步伐，互相配合，根据团队成员的身高、步幅等因素制定统一的前进策略。

二、沟通交流类

1. 盲人方阵

要点：所有成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个最大的正方形，并且所有人要均匀分布在正方形的四条边上。在这个过程中，成员之间只能通过声音进行沟通交流，锻炼成员的有效沟通能力，因为看不到彼此，成员需要清晰准确地表达自己的想法和位置信息。

2. 驿站传书

要点：小组成员排成一列，培训师将一个信息交给队尾的成员，然后依次向前传递，过程中不能使用语言、不能回头看，只能通过肢体动作进行传递。这有助于提升团队成员非语言沟通的能力和信息传递的准确性。

三、挑战突破类

1. 信任背摔

要点：一名成员站在高处背向队友倒下，其他队友在下方用手臂搭成“人床”接住他。这个活动需要参与者克服心理恐惧，同时也考验团队成员之间的信任关系，只有充分信任队友，才能顺利完成动作。

2. 高空断桥

要点：参与者需要爬上高空，跨越一段中间有断距的桥。这是对个人勇气和自我突破能力的挑战，同时在地面队友的加油鼓励下，也能体现团队的支持力量对个人突破的重要性。

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