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如何在北京策划一场成功的户外拓展训练

团建资讯 access_alarms2025-05-06 visibility1 text_decrease title text_increase

一、前期规划

1. 确定目标

明确拓展训练的目的，是团队建设、提升员工技能还是增强员工的沟通能力等。例如，如果是新团队组建，目标可能是让成员快速熟悉彼此，建立信任关系。

2. 选择场地

考虑场地的地理位置，要交通便利，方便参与者到达。北京有很多适合的场地，如怀柔的生存岛，那里有丰富的拓展设施和广阔的户外空间；还有十渡风景区，山水相间，能提供多种户外挑战项目的环境。

确保场地设施齐全且安全，包括防护装备、拓展器材等。

3. 确定时间

根据参与者的日程安排选择合适的时间。避开恶劣天气季节，如北京冬季的严寒和夏季的暴雨时段。如果是企业员工，还要避免与工作高峰期冲突。

二、项目设计

1. 团队协作项目

例如“齐眉棍”项目，所有队员用手指托住一根轻棍，将其从眉毛高度慢慢下降到地面，过程中大家的手指不能离开轻棍。这个项目能锻炼团队成员之间的沟通、协作和信任能力。

还有“无敌风火轮”，团队成员用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，成员站在圆环内从指定的起点行进到终点，考验团队的计划、组织和协调能力。

2. 个人挑战项目

像“高空断桥”，参与者要爬上8

10米的高空，从一块木板跨越到另一块木板，距离大概在1 - 1.5米左右。这个项目有助于个人突破自我，克服恐惧心理。

三、人员安排

1. 教练团队

聘请专业的户外拓展教练，他们要有丰富的经验和良好的沟通能力。在北京，有很多专业的拓展训练机构提供经验丰富的教练，他们能够根据团队的特点和目标合理安排训练项目，并在训练过程中给予正确的引导和反馈。

2. 后勤保障人员

安排医护人员，以应对可能出现的意外受伤情况。需要有负责餐饮、物资管理的人员，确保参与者在拓展训练期间的饮食安全和物资供应充足。

四、预算规划

1. 场地租赁费用

根据选择的场地规模和设施，费用会有所不同。如一些小型的私人拓展场地可能每天租金在1000

3000元，而大型的景区场地可能每天租金在5000 - 10000元。

2. 教练费用

专业教练的费用一般按天计算，每天每人大概在800

1500元。

3. 餐饮和物资费用

餐饮根据标准不同，每人每天的费用可能在50 - 200元不等。物资包括拓展器材、防护装备等，这部分费用可能在3000 - 5000元左右，具体取决于参与人数和项目需求。

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