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蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

客户连续培训、持续培训以及转介绍占很大比重

如何通过户外团建活动培养员工的耐心和毅力

团建资讯 access_alarms2025-05-10 visibility162 text_decrease title text_increase

一、徒步旅行

1. 路线规划

选择具有一定挑战性的徒步路线，例如距离较长（如10

20公里）且地形有起伏的山路。在徒步过程中，员工需要持续行走，这对他们的体力和耐心是一种考验。

设定阶段性目标，比如每2

3公里为一个小目标。员工在向着这些小目标前进的过程中，逐渐培养耐心，一步一步地完成整个徒步旅程。

2. 时间安排

安排一整天的徒步活动，让员工在长时间的运动中学会坚持。随着时间的推移，身体会疲劳，但他们需要克服这种疲劳，这有助于锻炼毅力。

二、攀岩活动

1. 挑战难度

选择适合不同水平员工的攀岩墙，但整体难度不宜过低。对于大多数员工来说，攀岩是一项具有挑战性的活动。

员工需要在攀岩过程中不断寻找支撑点，调整身体姿势，这个过程需要耐心。而且随着攀爬高度的增加，体力消耗和心理压力也会增大，他们必须凭借毅力继续向上攀登。

2. 鼓励与支持

在攀岩过程中，团队成员之间互相鼓励。当一个员工看到其他成员在困难面前不放弃时，会受到感染，也更有动力坚持下去，从而增强自身的耐心和毅力。

三、野外生存训练（简易版）

1. 任务设置

安排如搭建简易住所、寻找食物（在安全可控范围内，如寻找野果等）等任务。这些任务可能不会一帆风顺，例如搭建住所时可能会遇到材料不足或者搭建不稳固的情况。

员工需要耐心地解决这些问题，不断尝试不同的方法。野外生存的环境相对艰苦，要在这种环境下完成任务并生存一段时间，需要很强的毅力。

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