一、活动前的规划 1. 详细日程安排 制定精确到小时甚至分钟的日程表。例如，上午9:00 9:30进行团建活动的开场致辞和团队分组；9:30 - 11:00开展第一个团队建设游戏等。这样可以让参...

一、风险识别方面 1. 环境风险 在拓展训练场地（如北京的山区拓展基地），可以学会识别地形风险。例如，识别哪些区域容易发生山体滑坡（如果在山区），通过观察地形的坡度、植被覆盖情况等。如果植被稀少且...

一、选择合适的团建活动类型 1. 团队合作游戏 例如“齐眉棍”游戏，要求一组员工共同用手指将一根棍子降到地面。这个过程中，员工需要不断地交流，传达自己的感受（如“我觉得我们这边高了一点”）和想法（...

一、活动策划阶段 1. 确定活动目标和规模 明确团建的目的，是增强团队凝聚力、庆祝某个事件还是进行技能培训等。根据目标确定参与人数的大致范围，避免不必要的人员邀请导致成本增加。例如，如果只是部门内...

在团建活动中，角色扮演模拟谈判是一种非常有效的培养员工谈判技巧的方式。这种活动可以设定各种不同的场景，如商业合作谈判、劳动纠纷谈判等。 员工可以通过扮演不同的角色，深入了解谈判各方的立场和利益诉求。...

1. 选择合适的活动场地：北京拥有丰富的自然与人文资源，为各类拓展活动提供了多元场景。例如： 自然景区：怀柔雁栖湖（湖畔草坪适合大型团建，可搭配皮划艇、露营烧烤）、延庆世园公园（四季花卉主题，适合轻...

一、理论知识分享与趣味竞赛 1. 销售技巧讲座 在团建活动中安排简短的销售技巧讲座。例如，邀请公司内部资深的销售专家或者外部的销售培训师，分享关于客户需求挖掘的技巧，像如何通过有效的提问（如开放式...

在拓展训练中，积极倾听是团队沟通极为重要的技巧。团队成员来自不同背景，想法和观点各异。当一个成员在表达自己的想法时，其他成员需要停下手中的事情，专注地听。例如在信任背摔这个项目中，背摔者会向下方的队友...

在拓展训练中，及时反馈是非常重要的技巧。当团队成员完成一项任务或者在任务过程中出现特定行为时，应尽快给予反馈。例如，在一个团队协作的攀岩项目中，如果某个成员成功地帮助其他成员克服了心理恐惧，作为教练或...

一、身体调节方面 1. 呼吸调整 采用深呼吸法，例如腹式呼吸。找一个安静的角落，慢慢地吸气，让空气充满腹部，感觉腹部像气球一样膨胀，此时腹部肌肉向外扩张，而胸部保持相对不动。然后缓缓呼气，腹部肌肉...