金海湖团建活动是增强团队凝聚力、提升员工活力的重要方式。合理安排休息和恢复时间在团建活动中同样不容忽视，这不仅关乎员工的体验感，更对活动的整体效果有着重要影响。 一、活动强度与休息间隔 团建活动往...

一、根据活动强度安排休息 1. 高体力消耗活动 如果团建活动包含如登山、越野跑等高强度项目，每45 60分钟应该安排10 - 15分钟的休息时间。在这段休息时间里，参与者可以补充水分，吃一些小零...