游泳是一项全身性的运动，对于心肺功能的提升有着显著的作用。在拓展训练公司的活动中，游泳训练的独特性使其成为提高心肺功能的理想选择。 游泳时身体处于水平位置，相较于其他垂直姿势的运动，例如跑步，心脏不...