location_on 首页 keyboard_arrow_right 团建资讯 keyboard_arrow_right 正文

蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

客户连续培训、持续培训以及转介绍占很大比重

拓展训练公司如何适应不同年龄段的参与者

团建资讯 access_alarms2025-05-07 visibility771 text_decrease title text_increase

一、针对青少年（一般指10

  • 18岁）

    • 1. 活动设计

  • 趣味性优先。例如设置寻宝游戏，将团队协作、问题解决等拓展训练元素融入其中。像在公园或特定场地中隐藏带有谜题的卡片，各个小组需要通过合作解开谜题找到下一个线索点，最终找到宝藏。

  • 安全教育。由于青少年自我保护能力相对较弱，在活动开始前要进行详细且生动的安全教育，如使用动画演示、实际案例分享等方式，讲解在活动中可能遇到的危险以及应对方法。

    • 2. 训练强度

  • 强度适中。避免过度体力消耗的活动，更多地关注灵活性和协调性的训练。比如可以安排一些简易的障碍穿越项目，高度和难度设置较低，让青少年在轻松的氛围中完成挑战。

    • 3. 引导方式

  • 积极鼓励。青少年在面对挑战时可能更容易产生挫折感，教练要及时给予正面反馈和鼓励。比如当小组在完成任务遇到困难时，教练可以说“你们已经很努力了，这个环节的关键是大家再互相多沟通一下想法就好了”。

    • 二、针对青年（18

  • 35岁）

    • 1. 活动设计

  • 挑战性较高。例如安排野外生存拓展训练，包括野外露营、寻找水源、搭建临时住所等，满足他们对冒险和挑战的渴望。
  • 融入创新元素。像组织一些基于新兴科技的拓展活动，如密室逃脱类拓展，利用虚拟现实（VR）技术设置场景，增加科技感和新鲜感。

    • 2. 训练强度

  • 可以承受较高强度。这个年龄段身体机能较好，可以安排较长时间和较大强度的体力与脑力相结合的活动，如连续2
  • 3天的户外徒步拓展训练，同时在徒步过程中设置各种需要团队协作解决的问题。

    • 3. 引导方式

  • 注重激发潜力。教练更多地是在一旁引导，让参与者自己探索解决方案。例如在团队建设活动中，当团队出现分歧时，教练可以提示“你们可以尝试从不同的角度去看待这个问题，我相信你们有能力找到更好的解决办法”。

    • 三、针对中年（35

  • 60岁）

    • 1. 活动设计

  • 强调实用性。例如开展商务谈判模拟拓展训练，对于在职的中年人来说，可以提升他们在工作中的谈判和沟通能力。
  • 文化体验性。可以安排一些文化主题的拓展活动，如古镇寻宝拓展，在寻宝过程中融入当地的历史文化知识，让他们在活动中既能放松身心又能丰富文化内涵。

    • 2. 训练强度

  • 适中且可调整。考虑到这个年龄段身体状况的差异较大，活动强度要可根据参与者的实际情况进行调整。比如在团队徒步活动中，可以设置不同的路线长度和难度等级供选择。

    • 3. 引导方式

  • 尊重经验。中年参与者往往有丰富的生活和工作经验，教练要尊重他们的意见。在活动中，教练可以说“您在这方面经验丰富，您觉得这个方案怎么样呢？”

    • 四、针对老年（60岁以上）

    1. 活动设计

  • 安全舒适为主。例如组织在室内的养生知识讲座结合简单互动的拓展活动，像养生操教学，然后分组进行养生操比赛，既有趣味性又能保证安全。
  • 社交互动性强。安排一些老年人社交互动拓展活动，如老年合唱团组建拓展，通过共同学习唱歌、排练节目等方式，增强他们的社交联系。

    • 2. 训练强度

  • 低强度。避免过度劳累的活动，更多关注身体柔韧性和心理愉悦性的活动。比如组织轻松的园艺拓展活动，在花园里进行简单的花卉种植和修剪。

    • 3. 引导方式

    耐心关怀。老年人可能反应速度相对较慢，教练要耐心指导，多给予关怀。例如在养生操教学中，教练可以慢慢示范，并且对每个动作进行详细的讲解，“叔叔阿姨们，这个动作要慢慢做，手臂伸直，不要太用力，这样对身体好”。

    share 分享
    新员工培训有哪些创新思维培养
    « 上一篇 2025-05-07
    在北京团建活动中如何通过活动促进团队成员之间的互相支持和鼓励
    下一篇 » 2025-05-07

    相关推荐

    六九团建

    六九团建

    V管理员
    文章 12499 篇 | 评论 0 次
    最新文章

    推荐阅读