上海团建公司是否提供健康和健身相关的团建活动

上海的团建公司确实提供了多种健康和健身相关的团建活动，这些活动不仅有助于提高员工的身体素质，还能增强团队的凝聚力和合作精神。以下是一些具体的例子：

1. 活力健康跑 ：参与者需要在跑步机上完成3公里的健康跑，根据成绩排名获得奖励。这项活动适合18至55周岁的市民，所有报名并参与的市民都能获得健康包一份。

2. 活力虚拟骑行 ：参与者在动感单车上完成指定的圈数或公里数，每轮活动选取用时最短的三位市民颁发奖励。同样，所有报名并参与的市民都能获得健康包一份。

3. 活力团操课 ：活动现场开设多种适合男女老少的活力团操课，如八段锦、养生太极、活力有氧、热情尊巴等。市民可以选择感兴趣的课程报名参与，适合18至70周岁的市民。

4. 上海户外徒步团建活动 ：这是一种适合春天的团建活动，参与者可以在户外运动中锻炼身体，调节心情。活动流程包括签到、热身、徒步、修整、颁奖仪式和赛后合影等环节。

5. 上海健康走团建活动 ：活动行程为一天，参与人数可达130余人，活动场地选择在上海云幽谷景区。参与者可以选择迷你马拉松或关爱环境健康走的形式完成4.5公里的路程，活动过程中还有各种任务和积分环节。

6. 跳绳主题培训 ：由区医务工会组织，邀请跳绳世界冠军进行表演，并由国家级教练员进行现场教学，包括跳绳运动预防伤害及自我保护讲解、跳绳基础、跳绳技术与趣味多人跳绳等内容。

7. 上海周边户外骑行团建 ：这是一种健康自然的运动旅游方式，参与者可以在骑行过程中体验挑战，享受旅途的美景，同时也能锻炼身体，提高记忆力和免疫力。

这些活动不仅丰富了员工的业余生活，也有助于提高员工的健康意识和团队合作能力。