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在北京进行拓展活动如何制定合适的行程计划

团建资讯 access_alarms2025-05-18 visibility379 text_decrease title text_increase

一、第一天

1. 上午

集合与开场：选择一个交通便利的集合地点，如北京西站附近的广场。全体成员集合后，进行拓展活动的开场介绍，包括活动目的、安全注意事项等。

前往拓展基地：乘坐大巴前往位于怀柔的拓展基地。怀柔有很多适合拓展的自然环境。

2. 中午

午餐：在拓展基地的餐厅享用北京特色美食，如烤鸭套餐、炸酱面等，既可以品尝当地风味，又能补充能量。

3. 下午

团队建设游戏：在拓展基地的开阔场地进行团队建设游戏，例如“齐眉棍”游戏，通过团队协作，让小组成员共同用手指将一根轻棍从眉毛高度慢慢下降到地面，旨在提高团队成员之间的沟通和协作能力。

信任背摔：这是一个经典的拓展项目，成员站在高台上背向队友倒下，由下面的队友接住，增强团队成员之间的信任。

4. 晚上

晚餐与篝火晚会：晚餐可以选择烧烤，大家一起动手烤制食物。之后举行篝火晚会，分享拓展活动中的心得，还可以安排一些唱歌、表演小节目等活动。

二、第二天

1. 上午

登山挑战：选择附近的小山，如慕田峪长城附近的山脉（如果条件允许）进行登山挑战。在登山过程中设置一些任务点，例如在特定地点回答关于北京历史文化的小问题等，将体能挑战与知识学习相结合。

2. 中午

野餐：在登山途中的合适地点进行野餐，准备一些简单的三明治、水果、饮料等。

3. 下午

文化体验：前往北京的传统胡同，如南锣鼓巷附近的胡同。安排导游带领大家参观四合院，了解北京传统的居住文化。

团队总结：在胡同中的一个安静的小院里，进行团队拓展活动的总结，每个成员分享自己在活动中的收获和对团队的新认识。

4. 晚上

解散：在合适的地点解散，如地铁站附近，方便大家返程。

在制定行程计划时，还需要考虑以下因素：

1. 参与人员的年龄、身体状况和兴趣爱好，以便调整活动的强度和内容。

2. 预算，包括交通、餐饮、住宿（如果需要）、拓展基地租赁等费用。

3. 天气情况，提前查看天气预报，做好应对不同天气的准备，如雨天可以安排更多室内活动。

进行计划

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