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蓝玛团建

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夏季团建活动中户外拓展训练有哪些项目

团建资讯 access_alarms2025-05-18 visibility676 text_decrease title text_increase

一、团队协作类

1. 齐眉棍

项目描述：小组成员面对面站成两排，所有人伸出双手，将一根轻棍放在每个人的手指上，使棍保持水平。小组成员需要通过协作，在保证手指不离开棍的情况下，将棍慢慢下移至地面。这个项目主要考验团队成员之间的沟通、协作和信任，因为只要有一个人速度过快或过慢，棍就难以保持水平。

2. 无敌风火轮

项目描述：团队成员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，也就是风火轮。然后成员站在风火轮内，从指定的起点行进到终点。过程中需要大家同步前进，保持风火轮的完整性，这需要成员们协调步伐、互相配合。

二、体能挑战类

1. 攀岩

项目描述：在户外的攀岩墙上，团队成员逐个尝试攀爬。攀岩需要成员具备一定的体力、身体协调性和勇气。其他成员可以在下方为攀爬者加油助威，营造团队氛围。

2. 徒步穿越

项目描述：选择一条适合的户外徒步路线，如山地、森林或河边小路等。团队成员需要在规定时间内完成徒步穿越。在这个过程中，大家要互相照顾，特别是体力较弱的成员，整个团队需要保持一定的行进速度，这对团队的体能和凝聚力是个考验。

三、趣味竞赛类

1. 水球大战

项目描述：将团队成员分成若干小组，每个小组有一定数量的水球。在规定的场地内，各小组互相投掷水球。这个项目充满趣味性，可以让大家在炎热的夏季享受清凉，同时也能激发团队的竞争意识和活力。

2. 接力比赛

项目描述：设置不同的接力环节，比如先跳绳一定数量，然后进行短跑，再完成一个益智小任务（如拼图），最后再返回起点将接力棒交给下一位成员。接力比赛可以提高团队成员的参与度，并且通过不同任务的设置，考验团队成员的综合能力和团队协作。

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