在北京拓展训练中有哪些团队合作的培养

团建资讯 access_alarms2025-05-18 visibility872 text_decrease title text_increase

一、信任建立类活动

1. 信任背摔

要点：一名队员站在高台，背对队友，直身向后倒下。台下队友们两两一组，相互搭肩形成保护网接住倒下的队员。这能让队员们深刻体会到信任的重要性，因为台上的队员要完全信任台下队友会接住自己，而台下队友则要通过紧密合作确保接住的安全性。

2. 盲人方阵

要点：所有队员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形，并且所有队员要均匀分布在正方形的四条边上。在此过程中，队员们只能通过语言沟通来协作，这需要高度的信任，相信彼此的判断和指令，从而在看不见的情况下共同完成任务。

二、沟通协作类活动

1. 齐眉棍

要点：全体队员分成若干小组，每组队员面对面站成两排，共同用手指托住一根轻质棍（齐眉高度）。在保证棍子不落地的前提下，全体队员缓慢下蹲将棍子放到膝盖高度，再缓慢上升回到齐眉高度。这个过程中，队员们必须保持良好的沟通，统一行动节奏，任何一个人的动作过快或过慢都会影响整个小组的任务完成，从而培养团队成员之间准确、有效的沟通协作能力。

2. 无敌风火轮

要点：各小组用有限的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，即“风火轮”。然后全体成员站在圆环内，从指定的起点行进到终点。在行进过程中，圆环不能断裂，成员们需要边前进边协调步伐、方向，同时还要及时沟通解决遇到的问题，如圆环局部破损等，这对团队的沟通和协作能力是个很好的考验。

三、分工合作类活动

1. 穿越电网

要点：在训练场地设置一个模拟电网（由绳子编成的大小不一的网格），全体队员要在规定时间内，从电网的一侧穿越到另一侧。每个网格只能使用一次，而且队员不能触碰到电网。在这个任务中，需要根据队员的身材等特点进行合理分工，比如身材瘦小的队员适合穿越较小的网格，而力量较大的队员可以在旁边协助传递和保护。通过这种分工合作，使团队能够高效地完成任务。

2. 孤岛求生

要点：将团队成员分成三个小组，分别置于“盲人岛”（队员蒙眼）、“哑人岛”（队员不能说话）和“珍珠岛”（正常状态）。各岛有不同的任务和资源，需要三个小组在不能直接沟通的情况下，通过有限的信息传递方式（如哑人岛的队员可以用动作向盲人岛传递信息）来共同完成所有任务。这要求团队成员明确自己所在小组的任务和职责，同时与其他小组进行有效的协作，以达成最终目标。