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蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

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如何利用户外团建活动加强团队成员的专注力

团建资讯 access_alarms2025-05-18 visibility600 text_decrease title text_increase

一、选择合适的活动类型

1. 定向越野

这一活动要求团队成员专注于地图解读、寻找目标点等任务。在户外环境中，成员们需要集中精力分析地形、确定前进方向，稍有分心就可能偏离路线。例如，在一片树林中，成员要根据地图上标注的等高线、地标等信息，精确地找到隐藏在其中的打卡点，每一个细节都不能错过。

2. 攀岩活动

攀岩时，团队成员必须全神贯注于自己的手脚着力点、身体平衡以及攀爬路线。在面对陡峭的岩壁时，他们需要专注于每一个动作，考虑如何将力量合理分配到各个肢体，同时还要克服对高度的恐惧心理，这对专注力是极大的考验。

二、设置明确的目标与规则

1. 目标清晰

在户外团建活动开始前，明确告知团队成员活动的目标。例如，在团队接力赛中，明确每个成员需要完成的路段、交接棒的具体要求等。如果是搭建户外帐篷的比赛，要详细说明帐篷搭建的标准，如结构是否稳固、搭建时间限制等。这样成员们就会将注意力集中在如何达成这些目标上。

2. 严格规则

制定严格的活动规则并确保成员遵守。比如在户外寻宝活动中，规定只能在特定区域内寻找宝物，并且寻宝的方式必须符合安全和公平的原则。成员在活动过程中就需要专注于在规则范围内完成任务，否则就会面临处罚，这有助于增强他们的专注力。

三、增加竞争元素

1. 团队竞赛

组织团队之间的竞赛，如户外拔河比赛或者户外拓展训练中的团队挑战赛。竞争的压力会促使团队成员更加专注于自己的表现和团队的整体目标。在拔河比赛中，成员需要专注于自己的发力时机、与团队成员的配合以及对手的动态，从而在比赛中取得优势。

2. 个人竞赛与团队关联

设立一些与团队成绩挂钩的个人竞赛项目。例如，在户外射箭比赛中，每个成员的成绩会影响团队的总分。这样成员为了团队荣誉，会更加专注于自己的射箭技术、瞄准的准确性等方面。

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