在北京如何规划一次成功的拓展训练

在北京规划一次成功的拓展训练，首先要明确目标。这是整个拓展训练的核心与方向。如果是针对企业员工的拓展训练，目标可能是增强团队协作能力。企业团队在日常工作中，往往需要各部门协同合作，一个缺乏协作精神的团队效率低下。据研究表明，团队协作良好的企业比协作差的企业业绩平均高出30%。通过拓展训练提升协作能力就非常重要。

目标也可以是提升员工的抗压能力。现代职场压力巨大，员工需要具备良好的心理素质。拓展训练中的一些挑战性项目，如高空断桥等，能让员工在克服恐惧的过程中，锻炼自己的抗压能力。

选择合适的场地

场地的选择对于拓展训练的成功与否至关重要。北京有众多的选择。如果想要体验自然环境，可以选择京郊的山区。比如怀柔、密云等地，那里山清水秀，空气清新。在这样的环境中，员工能更好地放松身心，投入到拓展训练中。山区的地形也适合开展一些野外生存类的拓展项目，如定向越野等。

也可以选择专门的拓展训练基地。这些基地设施齐全，有各种专业的拓展设备。像十渡的一些拓展基地，有完善的高空拓展设施、水上拓展设施等。而且基地一般都有专业的教练团队，可以提供更好的指导和安全保障。

安排合理的时间

拓展训练的时间安排要科学合理。从季节上来说，春秋季节是比较理想的。春秋季气候宜人，温度适中，既不会像夏季那么炎热，也不会像冬季那么寒冷。在这样的季节里开展拓展训练，员工能够更舒适地参与。

从具体的日期选择上，要避开工作日的繁忙时段。如果是企业组织的拓展训练，最好选择在周末或者是企业的年假期间。这样员工能够全身心地投入到拓展训练中，而不用担心工作上的事务。拓展训练的时长也要合理，不宜过长或过短。一到两天的时间比较合适，可以让员工充分体验拓展项目，又不会过于疲惫。

设计丰富的项目

拓展训练项目的设计要丰富多样。团队建设类项目是必不可少的。例如齐眉棍项目，这个项目要求团队成员共同用手指抬起一根杆子，并且杆子要保持水平。在这个过程中，成员们需要不断地沟通、协调，才能顺利完成任务。它能够很好地锻炼团队成员之间的默契和协作能力。

还有挑战自我类的项目，如攀岩。攀岩是一项极具挑战性的运动，它需要参与者克服自身的恐惧，挑战自己的体力和意志力。对于提升员工的自信心和勇于挑战的精神有着很大的帮助。还可以加入一些趣味性的项目，像真人CS。真人CS充满了趣味性和竞技性，能够让员工在轻松愉快的氛围中增强团队凝聚力。

在北京规划一次成功的拓展训练，需要明确目标、选择合适场地、安排合理时间和设计丰富项目。明确的目标能为拓展训练提供方向，合适的场地是训练的基础保障，合理的时间安排让员工能更好地参与，丰富的项目则能让员工得到全面的锻炼。在未来的拓展训练规划中，可以进一步根据不同的人群特点定制更加个性化的拓展训练方案，以更好地满足各类需求。