location_on 首页 keyboard_arrow_right 团建资讯 keyboard_arrow_right 正文

蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

客户连续培训、持续培训以及转介绍占很大比重

坝上草原团建活动中如何确保团队成员的休息质量

团建资讯 access_alarms2025-05-17 visibility214 text_decrease title text_increase

一、住宿方面

1. 选择合适的住宿地点

优先挑选安静、远离嘈杂区域（如远离公路、所等）的住宿地，像一些位于草原深处的特色民宿或者度假村。这样可以减少外界噪音对成员休息的干扰。

查看住宿地的评价，确保其具备良好的隔音设施。例如，房间的窗户是否是双层玻璃，门的密封性是否良好等。

2. 住宿设施的舒适性

提供舒适的床铺，床垫的软硬度要适中，床品要干净整洁，保证成员能在舒适的卧具上休息。

房间要保持适宜的温度和湿度。在坝上草原，昼夜温差可能较大，住宿地应配备有效的取暖或制冷设备，确保室内温度在一个舒适的范围内，一般18

25℃较为适宜。可以通过使用加湿器或除湿器来调节室内湿度。

二、活动安排方面

1. 合理规划活动时间

避免安排过于紧凑的活动日程，给成员留出足够的休息时间。例如，不要在一天内安排多个连续的高强度活动，如上午骑马，中午聚餐后马上进行徒步比赛，这样会让成员过于疲惫。可以在午餐后安排1

2小时的午休时间，让成员能够恢复体力。

活动结束时间不宜过晚，尽量在晚餐后安排一些轻松的休闲活动（如篝火晚会等），并在合理的时间（如晚上10点前）结束，让成员有足够的时间洗漱休息。

2. 活动强度的把控

根据团队成员的整体身体状况和体能水平，安排适宜强度的活动。对于体力消耗较大的活动（如草原长跑等），要控制时长和频率。例如，如果团队成员大多是办公室职员，平时缺乏锻炼，那么长跑距离不宜过长，可以设置为3

5公里的趣味长跑，且中间设置休息点。

三、其他方面

1. 提供舒适的休息环境补充设施

在住宿地周围设置一些舒适的休息区域，如带有遮阳伞和躺椅的户外休息区，成员可以在这里享受草原的宁静和美景，放松身心。

提供有助于睡眠的物品，如耳塞、眼罩等。在草原上，可能会有一些自然的光线或者轻微的声音（如风声、虫鸣声等），对于睡眠较浅的成员，耳塞和眼罩可以帮助他们更好地入睡。

2. 关注成员的特殊需求

在团建前了解团队成员是否有特殊的休息需求，比如有的成员可能需要特殊的枕头，有的可能对某种气味过敏等。根据成员的特殊需求，提前做好准备，确保每个成员都能有较好的休息质量。

share 分享

« 上一篇 2025-05-17

下一篇 » 2025-05-17