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在北京团建活动中如何通过心理辅导游戏帮助团队成员成长

团建资讯 access_alarms2025-05-17 visibility260 text_decrease title text_increase

一、信任类游戏

1. 背摔游戏

游戏玩法：选择一块较为柔软的草坪或者有安全防护措施的室内场地。一名成员站在高台上（一般1

2米高），背向台下小组成员，然后直直地向后倒下。台下的成员们则两两一组，伸出手臂搭成“人床”接住倒下的成员。

成长帮助：这个游戏可以极大地建立团队成员之间的信任。站在台上的成员需要克服内心的恐惧，相信台下的伙伴会接住自己，这是一种对他人信任的考验。而台下的成员在接住队友的过程中，也能体会到自己对于他人的重要性，增强责任感和团队信任氛围。

2. 信任行走

游戏玩法：将团队成员两两分组，其中一人蒙上眼睛，由另一个人带领在指定的路线（如公园中的小径或者室内的通道等）行走。行走过程中，引导者可以通过语言提示来帮助蒙眼者避开障碍物。

成长帮助：蒙眼者需要完全信任引导者，这有助于提升他们在团队中的信任能力。引导者则能锻炼自己的领导能力和沟通能力，同时双方都能更好地理解在团队中相互依赖的重要性。

二、沟通类游戏

1. 你划我猜升级版

游戏玩法：与普通的你划我猜不同，这个游戏分成小组进行。每个小组有一名成员看到一个较复杂的场景或者故事描述（如北京的某个历史故事场景），然后通过肢体动作和简单的词语向小组其他成员传达这个信息。其他成员要根据传达的内容进行提问来进一步获取信息，最终猜出这个场景或故事。

成长帮助：这可以锻炼团队成员的沟通能力，尤其是在复杂信息传达和获取方面。成员们需要学会准确表达自己的想法，同时学会倾听和提问以获取更多有效信息，这有助于改善团队内部的沟通效率。

2. 信息传递链

游戏玩法：将团队成员分成若干小组，每组排成一列。给每组的第一个人一个关于北京的特定信息（如一个北京的小众景点的特色），然后让他们依次通过耳语的方式将这个信息传递给下一个人，最后一个人将听到的信息说出来，看看与原始信息有多少偏差。

成长帮助：这个游戏能够让成员们深刻体会到沟通中的信息失真问题，从而促使他们在团队沟通中更加注重表达的准确性和倾听的专注性。

三、团队协作类游戏

1. 齐眉棍

游戏玩法：团队成员分成小组，每个小组的成员们面对面站成两排，所有人伸出双手，将一根轻质的杆子（如塑料棍）放在大家的手指上，然后通过团队成员的协作，将杆子慢慢下移到地面，要求在这个过程中杆子必须保持水平且每个人的手指都不能离开杆子。

成长帮助：这需要团队成员之间高度的协作，成员们要学会关注团队整体的动作节奏，不能只按照自己的节奏行事，从而培养团队协作精神和团队默契。

2. 建长城游戏

游戏玩法：所有成员站成一圈，然后依次坐在后面成员的腿上，大家共同努力保持这个姿势，形成一个稳定的“长城”结构。

成长帮助：这个游戏可以让成员们体会到团队整体的力量，只有每个成员都发挥自己的力量，相互支撑，才能构建起稳定的“长城”，从而增强团队凝聚力和团队协作意识。

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