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蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

客户连续培训、持续培训以及转介绍占很大比重

公司团建活动有哪些健康和运动项目推荐

团建资讯 access_alarms2025-05-17 visibility824 text_decrease title text_increase

一、户外团队运动类

1. 真人CS

这是一种模拟军事战斗的游戏。大家分成小组，在户外的场地中，利用各种掩体，互相“射击”（使用激光枪或彩弹枪，彩弹枪需注意安全防护）。它可以锻炼团队成员的战略规划能力、团队协作能力以及应变能力。

2. 户外定向越野

参与者需要根据地图和指北针，在规定的区域内找到一系列预先设置的检查点。这要求团队成员之间密切合作，合理分配任务，比如有的成员负责看地图导航，有的成员负责寻找地标等。在奔跑和寻找的过程中也能锻炼身体。

二、休闲运动类

1. 骑行

可以选择风景优美的郊外或专门的自行车道。公司员工们一起骑行，既能享受大自然的美景，又能增强腿部力量和心肺功能。还可以中途设置休息点，进行一些小互动游戏。

2. 登山徒步

找一座适合的山峰，大家一起朝着山顶攀登。在攀登过程中，员工们可以互相鼓励、互相帮助。登山徒步可以锻炼人的耐力和意志力，到达山顶后还能体验到征服山峰的成就感。

三、团队竞技类

1. 沙滩排球

如果团建地点靠近沙滩，沙滩排球是个不错的选择。它是一项具有很强趣味性的团队运动，两队之间互相竞争，需要队员之间默契配合来传球、扣球等，而且在沙滩上运动，脚下的沙子会增加运动的难度和乐趣。

2. 拔河比赛

这是一个经典的团队运动项目。将员工分成两队，通过拔河绳进行力量的较量。它能很好地体现团队的凝聚力和团结精神，大家为了共同的目标——将绳子拉向自己的一方而齐心协力。

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