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蓝玛团建

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在北京团建活动中如何让团队成员学会面对压力和困难的勇气

团建资讯 access_alarms2025-05-17 visibility900 text_decrease title text_increase

一、挑战类项目设置

1. 登山活动

选择北京周边有一定难度的山峰，如香山的“鬼见愁”路段。在登山过程中，团队成员不可避免地会面临体力消耗、陡峭山路等压力。当他们成功登顶时，会意识到自己克服了身体和心理的双重压力。例如，设定一个团队全员登顶的目标，如果有成员体力不支，其他成员可以互相鼓励、分享登山技巧，共同克服困难。

2. 城市定向越野

以北京的特定区域（如故宫周边、南锣鼓巷一带等）为范围，设定多个任务点。团队需要在规定时间内找到这些任务点并完成相应任务。这期间，他们可能会遇到交通拥堵、路线不熟悉等困难，通过不断地寻找解决方案，如合理规划路线、借助公共交通工具或者向路人求助等，成员们可以锻炼在压力下解决问题的能力。

二、角色扮演与模拟情境

1. 商业谈判模拟

在北京的某一商务会议室或共享办公空间内，设置商业谈判的模拟场景。团队成员被分成不同的小组，分别代表不同的公司，面对诸如资金紧张、竞争对手压力、苛刻的合作条款等困难。在这个过程中，他们需要通过研究市场、制定策略、灵活应变来达成谈判目标，从而学会在压力环境下保持冷静并积极应对。

2. 应急救援模拟

在北京的户外空旷场地（如奥林匹克森林公园的某一区域），模拟自然灾害或突发事件场景。团队成员需要扮演救援人员，面临救援物资短缺、时间紧迫、复杂的救援环境等压力。他们要迅速制定救援计划，分工合作，克服重重困难去救助“受灾群众”（由工作人员或部分成员扮演）。

三、团队分享与激励机制

1. 压力与困难分享会

在团建活动中的休息时间或者晚餐后，安排专门的分享会。团队成员可以在北京的特色民宿或酒店的会议室里，分享自己在工作和生活中遇到的压力和困难，以及是如何克服的。这种分享可以让成员们认识到每个人都会面临压力，同时从他人的经验中汲取应对的智慧。

2. 设立勇气奖励

在团建过程中，设立专门针对勇敢面对压力和困难的团队成员的奖励。例如，在完成各项团建任务后，根据成员在任务中的表现（如在困难面前的坚持、积极寻求解决方案等），在北京的特色餐厅或文化场所颁发奖品，这可以激励团队成员在面对压力和困难时积极表现。

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