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在北京拓展训练中有哪些经典的挑战项目

团建资讯 access_alarms2025-05-16 visibility777 text_decrease title text_increase

一、团队协作类

1. 齐眉棍

项目描述：所有队员分成若干组，每组队员面对面站成两排。大家共同用手指托住一根轻棍，将其从眉毛的高度慢慢下降到地面，过程中所有队员的手指都不能离开轻棍，且轻棍要保持水平。

目标：这个项目主要考验团队成员之间的沟通、协调和配合能力，通过不断的调整，让大家达成一致的行动节奏。

2. 无敌风火轮

项目描述：给每组队员一定数量的报纸、胶带等材料，要求队员们用这些材料制作一个可以容纳全体队员的封闭式大圆环，也就是“风火轮”。然后所有队员站在风火轮内，从指定的起点行进到终点。

目标：培养团队成员的组织计划与协调能力，增强团队成员之间的相互信任和理解，提升团队的凝聚力。

二、个人挑战与团队激励类

1. 高空断桥

项目描述：在高空中设置一个有一定宽度间隔（如1

2米）的断桥，队员需要爬上高台，然后从断桥的一端跨越到另一端。

目标：克服个人的恐惧心理，挑战自我，同时团队成员在下方给予鼓励和支持，也能增强团队成员之间的情感联系，体现团队的力量对个人的激励作用。

2. 信任背摔

项目描述：一名队员站在高台（一般1.5

2米左右）上，背向队友，然后笔直地向后倒下。其他队员在台下两两一组，伸出手臂搭成一个“人床”接住倒下的队员。

目标：建立团队成员之间的信任关系，让队员们体会到在团队中信任他人和被他人信任的重要性。

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