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蓝玛团建

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北京一日团建中包含哪些互动环节

团建资讯 access_alarms2025-05-16 visibility173 text_decrease title text_increase

一、上午环节

1. 团队破冰游戏

名字接龙

所有人围成一个圈，第一个人说出自己的名字，第二个人要先说第一个人的名字然后再说自己的名字，第三个人要先说前两个人的名字然后再说自己的名字，依此类推。这个游戏可以快速让大家互相认识，打破陌生感。

大风吹

找一块空旷的场地，大家围站成一个圈，中间放一把椅子。一个人站在圆圈中间当主持人，主持人说“大风吹”，其他人问“吹什么”，主持人说出一个特征，比如“吹戴眼镜的人”，那么戴眼镜的人就要迅速离开自己的座位，去抢其他的空座位，没有抢到座位的人成为下一轮的主持人。

2. 文化探索竞赛

如果团建地点靠近故宫、颐和园等文化景点，可以组织文化探索竞赛。将团队分成若干小组，每个小组会得到一份关于景点文化知识的任务清单，例如找到故宫太和殿屋顶上脊兽的数量并拍照、在颐和园中找到某个特定的诗词碑刻等。小组之间通过竞赛的方式完成任务，最先完成且答案准确的小组获胜。

二、中午环节

1. 团队烹饪挑战

如果是在有条件的团建场地，如户外拓展基地的厨房或者民宿的厨房，可以开展团队烹饪挑战。将团队分成小组，每个小组负责烹饪一道菜或者准备一顿午餐。小组内成员需要分工合作，包括买菜、洗菜、切菜、烹饪等环节，最后大家一起品尝各小组的成果。

三、下午环节

1. 户外团队运动

接力比赛

在公园或者宽敞的户外场地设置接力赛。可以是跑步接力、运球接力（如篮球、足球运球）等。每个小组的成员依次完成规定的任务，以速度和准确性来评判胜负。

团队拔河

这是一个经典的团队对抗项目。将团队分成两队，中间画一条分界线，两队分别握住绳子的两端，在裁判的口令下开始拔河，将对方拉过分界线的队伍获胜。

2. 创意手工制作

如果团建场地在室内或者有合适的户外手工制作区域，可以组织创意手工制作活动。例如制作北京特色的手工艺品，如京剧脸谱绘制、风筝制作等。每个小组共同创作一个作品，最后可以互相展示和评选出最佳作品。

四、傍晚环节

1. 团队分享会

大家围坐在一起，每个成员分享一天团建中的收获、感受以及对团队合作的新认识。这有助于加深团队成员之间的情感交流，总结团建的成果。

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