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蓝玛团建

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在北京团建活动中怎样设计能够增强团队合作的项目

团建资讯 access_alarms2025-05-15 visibility818 text_decrease title text_increase

一、户外拓展类

1. 信任背摔

地点：可以选择在北京周边的户外拓展基地，如十渡等。

玩法：一名队员站在高台（约1.5

2米高）上，背向队友，然后直直地向后倒下。台下的队友们两两一组，手臂交错搭成“人床”接住倒下的队员。这个项目可以极大地增强团队成员之间的信任，因为站在台上的队员要完全信任队友会接住自己，而台下的队友要齐心协力确保接住队员的安全。

2. 齐眉棍

地点：公园的开阔草地（如奥林匹克森林公园）或者专业的团建场地。

玩法：团队成员分成若干小组，每组大概8

12人。大家共同用手指托住一根齐眉高（大概眉毛的高度）的轻质长棍，然后在保证所有人手指都不离开长棍的情况下，将长棍缓慢下降到地面。过程中，大家需要保持高度的协同，统一行动的速度和方向，通过不断地沟通和调整来完成任务。

二、文化体验类

1. 京剧团队创作

地点：北京的京剧剧院或者有京剧表演设施的场所。

玩法：将团队分成几个小组，每个小组负责创作一段京剧表演的片段。这需要成员们分工合作，有人负责编写剧本，有人负责设计服装和道具（可以是简易的制作），有人负责学习京剧的唱腔和动作并进行表演。在这个过程中，成员们需要相互交流想法、协调各自的任务，并且共同为了一个精彩的京剧片段而努力。

2. 胡同寻宝

地点：北京的老胡同区域，如南锣鼓巷附近的胡同。

玩法：事先在胡同里隐藏一些带有团队标志或者与团队文化相关的小物件。将团队分成若干小组，每个小组拿到一份寻宝提示清单。小组成员们要根据提示在胡同里寻找宝物，在寻宝过程中，他们需要合理分配搜索区域、交流各自发现的线索并且共同决策下一步的行动方向，最先找到所有宝物的小组获胜。

三、运动竞赛类

1. 团队接力骑行

地点：北京的一些适合骑行的绿道，如温榆河公园的骑行道。

玩法：团队成员分成若干小组，每组人数相等。在规定的骑行路线上设置几个接力点。每个小组成员依次从起点出发，骑行到下一个接力点后与下一位成员交接自行车，继续骑行。这个项目需要团队成员之间合理安排骑行顺序，并且在交接过程中做到快速、准确，同时在骑行过程中还要互相加油鼓劲，以提升团队的整体士气。

2. 沙滩排球挑战赛（在北京有沙滩排球场馆）

地点：朝阳公园沙滩排球场等场所。

玩法：将团队分成若干小组进行沙滩排球比赛。沙滩排球需要队员之间密切配合，在进攻时要准确传球、扣球，在防守时要互相补位、拦网。在比赛过程中，团队成员需要共同制定战术、互相鼓励并且快速调整状态，以应对对手的进攻和防守。

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