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蓝玛团建

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在北京拓展活动中有哪些常见的团队合作练习

团建资讯 access_alarms2025-05-14 visibility598 text_decrease title text_increase

一、户外探险类

1. 定向越野

要点：团队成员被分成小组，每个小组会得到一张地图和指南针等基本工具。他们需要根据地图上标记的地点和路线，在规定的时间内到达指定的目标地点。这需要团队成员之间合理分工，比如有人负责看地图、有人负责记录时间、有人负责探路等。在过程中，成员们还需要相互沟通，根据实际情况调整路线。

2. 攀岩接力

要点：设置一个攀岩墙，团队成员依次进行攀岩。在攀岩过程中，其他成员要给予鼓励和支持。每个成员的成绩都会影响到团队的总成绩，所以这既考验个人的勇气和体能，也考验团队的凝聚力。比如，攀爬能力强的成员可以先攀爬，为后面的成员积累经验并鼓舞士气。

二、场地游戏类

1. 齐眉棍

要点：所有团队成员分成小组，共同用手指托住一根齐眉高（约眉毛高度）的杆子。小组成员需要在保证杆子水平且每个人的手指都不离开杆子的情况下，将杆子慢慢下降到膝盖高度。这个过程中，团队成员需要高度的协调一致，任何一个人的动作过快或者过慢都会影响整个杆子的平衡。

2. 无敌风火轮

要点：给每个小组一定数量的报纸、胶带等材料，要求小组成员用这些材料制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，也就是“风火轮”。然后全体成员站在风火轮内，从指定的起点行进到终点。这需要团队成员共同商量制作方案，并且在行进过程中保持同步，否则风火轮很容易破损或者倾倒。

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