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拓展训练中如何通过团队建设活动增强员工之间的信任感

团建资讯 access_alarms2025-05-13 visibility555 text_decrease title text_increase

一、沟通类活动

1. 信任倾诉

活动内容：安排员工两两分组，其中一人倾诉自己工作或者生活中的困扰或者难忘经历，另一个人只负责认真倾听，不打断、不评判。然后角色互换。

作用：通过这种深度的沟通，员工之间可以更好地了解彼此的内心世界，这有助于建立基于理解和包容的信任感。因为当员工愿意向他人敞开心扉分享自己的事情时，就表示他对倾听者有一定的信任，而倾听者认真对待这份信任，会让彼此关系更加亲近。

2. 传声筒

活动内容：将员工分成若干小组，每组人数适中。第一个人得到一个简短的信息（如一个小故事或者一句特定的话），然后通过耳语的方式依次传递给下一个人，最后一个人说出他听到的内容，看与原始信息的差异。

作用：这个活动可以让员工意识到准确沟通的重要性。在活动过程中，员工需要信任前面的人传递的信息，同时也要让后面的人信任自己传递的信息。如果在这个过程中出现误解，大家可以共同分析原因，从而提高员工之间沟通的信任度。

二、协作类活动

1. 齐眉棍

活动内容：所有员工分成若干小组，每组大概10

15人。小组成员面对面站成两排，共同用手指托起一根轻棍（如PVC管），使其保持水平并慢慢下降到地面指定高度。在这个过程中，所有成员的手指都不能离开轻棍，并且轻棍要保持水平。

作用：这个活动需要每个成员高度协作，大家要相信彼此的行动节奏是一致的。如果有一个人不信任他人，随意加快或者减慢速度，都会导致任务失败。通过成功完成这样的任务，员工之间会建立起对彼此协作能力的信任。

2. 盲人方阵

活动内容：所有员工蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个最大的正方形，并且所有人要均匀分布在正方形的四条边上。

作用：在看不见的情况下，员工只能依靠彼此的声音和触觉进行沟通协作。这就要求员工充分信任自己的队友，相信队友给出的指令和引导是正确的。当团队成功完成任务时，员工之间的信任感会大大增强。

三、挑战类活动

1. 背摔

活动内容：搭建一个合适高度（一般1.5

2米）的背摔台，一名员工站在台上，背向台下，双手被绑住，然后直直向后倒下。台下的员工两两一组，伸出手臂搭成一个“保护网”接住倒下的员工。

作用：对于站在台上的员工来说，这是一个极大的信任挑战，他需要完全信任台下的同事能够接住自己。而对于台下的员工来说，他们要承担起保护同事的责任，让台上的同事放心倒下。这种活动能够非常直观地建立和增强员工之间的信任关系。

2. 高空断桥

活动内容：在高空（一般8

12米）搭建一个断桥，断桥中间有一定的间隙（如1 - 1.5米）。员工需要爬上高台，从断桥的一端跨越到另一端。在这个过程中，员工的安全由地面的同事通过安全绳索等设备保障。

作用：站在高空中的员工要信任地面同事的安全保障工作，才能克服内心的恐惧去完成跨越。而地面同事要认真负责地做好安全保障，不辜负高空中同事的信任。这种活动可以让员工在共同面对挑战的过程中，加深彼此之间的信任。

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