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蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

客户连续培训、持续培训以及转介绍占很大比重

公司团建活动有哪些竞赛和挑战项目

团建资讯 access_alarms2025-05-11 visibility986 text_decrease title text_increase

一、体力挑战类

1. 接力赛跑

要点：将团队成员分成若干小组，每组人数相同。确定一段合适的距离，如100米或200米。每组的第一个成员手持接力棒起跑，跑到指定地点后将接力棒交给下一个成员，依次类推，最先完成接力的小组获胜。

2. 拔河比赛

要点：在场地中间画一条中线，两边各有一段等距离的区域作为界限。将团队分成两队，每队成员人数相等。两队成员分别站在中线两侧，握住绳子。裁判一声令下，两队同时用力拉绳子，将绳子中间的标志物拉过己方界限的队伍获胜。

二、团队协作类

1. 齐眉棍

要点：团队成员分成若干小组，每组大概8

12人。小组所有成员面对面站成两排，共同用手指托住一根轻质的杆子（如塑料棍或PVC管），使其保持水平，并且所有人的手指都不能离开杆子。然后全体成员缓慢下蹲、站起，在这个过程中，要保证杆子始终齐眉高度水平移动，成功完成规定动作的小组获胜。

2. 无敌风火轮

要点：分组后，给每个小组一定数量的报纸、胶带等材料，要求小组成员用这些材料制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环（类似风火轮）。制作完成后，所有成员站在风火轮内，从指定的起点行进到终点，过程中要保证风火轮不断裂，速度最快的小组获胜。

三、智力挑战类

1. 猜谜语竞赛

要点：准备一系列的谜语，可以是文字谜语、数字谜语或者物品谜语等。将团队成员分成小组，主持人念出谜语，各小组抢答，答对谜语数量最多的小组获胜。

2. 密室逃脱团队版

要点：选择一个适合团队的密室逃脱场地。团队成员一起进入密室，在规定的时间内（如60分钟），通过合作解决密室中的各种谜题、寻找线索，成功逃出密室的团队获胜。

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