金海湖团建活动中的徒步活动有哪些

团建资讯 access_alarms2025-05-06 visibility1 text_decrease title text_increase

1. 金海湖北山步道徒步

路线：从北京朝阳惠新西街南口地铁站到北京平谷金海湖，徒步9公里，爬升40米，用时5小时，直穿路线，不走回头路。

适合人群：适合18

50周岁有一定户外经验的人群参加。

所需装备：双肩背登山包、登山鞋、登山杖、防寒服（冲锋衣）、雨衣、速干衣裤、帽子、手套、头灯或手电（以防天黑）、护膝、魔术方巾、护目镜等；有手台的请带上；建议带高热量食物（如肉、巧克力、大饼等）和3

4升水；确保公交卡、手机内有充足余额并带好零钱；GPS、手机、相机（带足备用电池）、路标（尼龙或塑料带子）、指北针、求生哨、救生毯、多功能刀具、救生绳、急救包等；常用药品（如止疼药、止疼喷雾剂、驱虫药、蛇药、防中暑药等）；个人需要的其他物品；带一个环保袋。

2. 金海湖步道7公里徒步

路线：从芍药居地铁站附近集合出发，到达“金海湖步道”徒步，全程约7公里，累计爬升200米，全程耗时约5小时，户外强度等级0.5。

适合人群：未明确提及特殊限制，普通人群可参加。

所需装备：身份证必带，学生证、等优惠证件；备一些干粮、水果和零食，保温水壶；感冒药、肠胃药、维他命、创可贴、风油精；各种数码产品及充电器、摄影器材；户外三件套（冲锋衣、速干衣、抓绒），太阳镜，遮阳帽，运动鞋等；防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）；洗漱用品，换洗衣物、雨具；头灯、手电等光源。

3. “金色深秋·亲子徒步环保行”主题活动（亲子徒步）

路线：从胡庄村委会出发沿泃河步道向西。

适合人群：亲子家庭。

活动特色：将健康运动和垃圾分类结合在一起，家长和孩子们手持垃圾夹子、垃圾袋等工具，边徒步边捡垃圾，同时志愿者们向过往行人宣传环境保护、防火安全等知识。

4. 单身专线户外活动中的徒步穿越（单身主题）

路线：以小组为单位开启徒步穿越之旅，该条线路比较简单，老少皆宜，特别适合新人体验。前一小段是干净平坦的石板路，然后经过不高的登山石阶，半小时便能到达山脊，大多时间行走在山脊线上，脚下就是金海湖，视野开阔，景色壮观绝美。后半段沿着水边走的蜿蜒石子路和沙滩行走，最后穿越小树林返回栈道下山沿公路返回。

适合人群：单身人群（出生于1980

2003年；大专或以上学历，有稳定的工作、收入，文化素养、谈吐气质，有正确的婚恋观）。

活动特色：活动过程中有爱情大阅兵、亲密互动游戏等环节，帮助单身男女近距离认识异性朋友，并且根据投缘程度划分小组，通过团队配合完成打卡任务。