在上海团建活动中有哪些户外探险和徒步旅行项目推荐

户外探险项目

1. 沙漠掘金：模拟沙漠环境，团队成员化身为探险家，手持寻宝图在沙海中穿梭，寻找宝藏。过程中需要克服困难，紧密合作制定策略。

2. 室内过山车：虽然在室内，但刺激感不减，车辆上升和冲下陡坡时能感受到失重感，释放压力，增进团队友谊。

3. 拼豆大作战：考验团队成员的创造力和耐心，将小豆子拼接成指定图案。

4. 室内：在策略与力量的较量中感受冰上运动的魅力。

5. 信任背摔：参与者站在高台上背对团队向后倒下，由其他成员接住，增强团队成员之间的信任，帮助员工克服心理障碍，提升自信心。

6. 毕业墙（逃生墙）：要求团队成员在不借助任何工具的情况下，通过协作翻越一面高墙，强调团队合作和领导力，提升团队的整体执行力。

7. 雷区取水：团队成员在规定时间内，利用有限的工具从“雷区”中取出水源，考验团队的策略制定能力和执行力，激发团队的创造力。

8. 徒步穿越：选择风景优美的徒步路线，团队成员在规定时间内完成穿越任务，锻炼员工体能，增进团队成员间的交流与默契。

9. 野外生存：在专业教练指导下，学习野外搭建帐篷、寻找水源、生火等生存技能，提升团队的应急处理能力和团队协作能力。

10. 攀岩：极具挑战性的运动，锻炼员工的勇气和毅力，攀岩过程中团队成员相互鼓励和支持，共同完成挑战。

11. 趣味运动会：设计一系列趣味性强的运动项目，如拔河、袋鼠跳、接力赛等，在轻松愉快氛围中增进感情、提升团队协作能力。

12. 真人CS：模拟军事对抗活动，团队成员分成两队进行对抗，锻炼员工的策略制定能力和团队协作能力，在紧张刺激氛围中释放压力。

13. 定向越野：团队成员在规定时间内，根据地图和线索找到指定目标点，考验团队的观察力、判断力和团队协作能力，锻炼员工体能。

徒步旅行项目

1. 佘山徒步+最强战队：山川树林围绕，0距离感知大自然，边游玩边沿途做任务，团建娱乐两不误。

2. 徽杭古道：一代代徽州人靠贩运盐、茶、山货走出来的经商之路，包括红顶商人胡雪岩也是从这儿走出来的。一路山势嵯峨、雾海云天、溪水潺潺，是新驴友入门经典户外线路。海拔1050m的蓝天凹是古道至高处，雨后风景极佳。徽杭古道最壮观的地段在江南第一关附近。走出古道，可以驱车前往龙川村。龙川是绩溪县一个古老的徽州村落，村子呈船型，村内现有始建于宋代的国家级文物保护单位“龙川胡氏宗祠”、奕世尚书坊等遗迹。游完景区，记得走走登源河上的官桥，即一高一低两条板凳桥，现在已有上百年的历史了。路线：永来村——蓝天凹——上雪堂——下雪堂——清凉峰桥——黄茅培村——水坝——江南第一关——安徽绩溪县伏岭镇，全长约15公里，徒步约9h，强度★★，难度★。

3. 吴越古道：约1100年前的吴越古城墙，依山而建。每年10月下旬以后，山楂飘香，芦花盛开。古道与秋水，古建筑与山林秋色，吸引着游人慕名前往。这条线路景色虽好，徒步登山仍需一定体力，可根据自身情况，行至山巅便可返回。千倾关由两块巨大而光滑的花岗岩构成，是一座“一夫当关，万夫莫开”的天然石门，也是1100多年前吴越国首都临安的重要关口。来到浙西天池，观绝美秋水的景色莫过于此。海拔1140米的浙西天池，水域面积近千顷，四面高山围绕，是江南地势最高、面积最大的高山湖泊之一。浙西天池的美，就美在它视野开阔，湖水清冽幽蓝，水天一色。而且，这里还是国家一级保护动物梅花鹿的主要栖息地。路线：宁国万家大塔脚庵自然村—磕头寺—倒桥观西—五里休闲洞—红花树瀑布—风车手—千顷关—乐利峰—浙西天池—观音庙—大塔，全长约20公里，徒步约12h，强度★★★，难度★★★。